خطورة وضع اللاب توب على الفخذين.. 4 مشاكل صحية

ساعات طويلة يستغرقها الأشخاص في العمل على جهاز الكمبيوتر المحمول، ولكن ما يسبب المشاكل الصحية هو وضعه على القدمين طوال هذه الساعات، دون معرفة مدى خطورة وضع اللاب توب على الفخذين وما يسببه من أمراض قد تكون خطيرة على الجسد، وهو ما نستعرضه في السطور التالية.

استخدام اللاب توب بكثرة

لا غنى عن استخدام اللاب توب في كافة مجالات الحياة اليومية، سواء عمل أو دراسة أو حتى قضاء وقت في مشاهدة الأفلام والألعاب، وهو ما يضع الشخص في موضع إصابة بمرض ما، نتيجة خطورة وضع اللاب توب على الفخذين التي يُعد من أبرزها آلام الظهر والعمود الفقري.

من خطورة وضع اللاب توب على الفخذين إذ اتخذ الشخص وضعية خاطئة في الجلوس لفترة طويلة، يسبب انحناء العمود الفقري، مما يؤدي إلى آلام في الظهر والرقبة مع مرور الوقت، وفقا لما نشر في موقع «Pediatrics»، لذلك لابد من عدم الجلوس لفترات طويلة أمام اللاب توب، والجلوس في وضعية مريحة للجسد، تجنبًا للآلام.

خطورة وضع اللاب توب على القدمين

إحمرار جلد القدمين، من مخاطر وضع اللاب توب على الفخذين، إذ استخدم لفترات طويلة في الوضعية ذاتها، مما يسبب تهيج الجلد بسبب الحرارة وظهور بقع داكنة، وهو ما يُعرف بـ«متلازمة الجلد المحمص»، كما يتسبب الضوء الصادر من شاشة اللاب توب بإيقاف إنتاج الميلاتونين في الجسم، وهو الذي يساعد ارتفاعه في الجسم على النوم، مما يؤثر على عدم القدرة على النوم.

تجنب خطورة كثرة استخدام اللاب توب

ولتجنب خطورة وضع اللاب توب على الفخذين، لابد من اتباع عدة نصائح منها، استخدام وسادة أسفل الجهاز قبل استخدامه، وتجنب العمل عليه لفترات طويلة دون راحة، والحوصل فواصل منتظمة لتغيير الوضعية، كما أنه لابد من جعل الشاشة في مستوى العين لتجنب آلام الرقبة والظهر.