بعد تعرض ابن شادي خفاجة لوعكة صحية.. طرق طبيعية لتجنب البرد والإنفلونزا

تعرض الفنان شادي خفاجة ونجله، إلى وعكة صحية مفاجئة، ما أثار خوفه، خاصة أن الصغير لم يستطع التنفس لفترة من الوقت.

وكتب خفاجة، عبر حسابه الرسمي على «فيس بوك»: «تكسير بالعظم وحرارة وصداع وكحة مستمرة، وتحس إنك بالع قالب طوب واقف في زورك، الواحد مننا قادر يستحمل، إنما العيال الصغيرة تعمل إيه، ابني إمبارح مكنش قادر ياخد نفسه خالص وحتى صوت الكحة مكنش طالع».

وفي هذا الصدد هناك بعض النصائح لتجنب الإصابة بالأزمات التنفسية، أو التعرض لنزلاد البرد وارتفاع درجات الحرارة، خاصة خلال الفترة المقبلة، التي تشهد انخفاضًا شديدًا في الأجواء الليلية.

نصائح لتجنب الإصابة بالبرد والأزمات التنفسية

أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال الفترة المقبلة، للحماية من الأمراض خاصة نزلات البرد والانفلونزا، وكذلك ارتفاع درجة الحرارة، والتعرض لأزمات تنفسية:

تناول الزنجبيل الدافئ

يحتوي الزنجبيل الدافئ على خصائص مضادة للالتهابات، تساعد على توسيع الشعب الهوائية، وتقلل من حدوث التشنجات، لذا يُعتبر الزنجبيل من أفضل النباتات الطبيعية، لصحة الجهاز التنفسي، إذ يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة، مثل جينجيرول وشوجول، وتعملان كموسعات طبيعية للشعب الهوائية، ما يُسهّل دخول الهواء إلى الرئتين.

الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تقلل من التورم والالتهاب في المجاري التنفسية، ويخفف من الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي مثل السعال وضيق التنفس، كما يساعد على إذابة البلغم المتراكم في الرئتين والممرات التنفسية للتخلص منه، ويمكن تناول الزنجبيل مغليًا مع العسل والليمون.

المقشعات الطبيعية الملينة للمخاط

تعد المقشعات الطبيعية الملينة للمخاط، من أفضل الحلول التي يمكن اتباعها، للمساعدة في تقليل الأزمات التنفسية ونزلات البرد، وأبرزها الماء بتناول كوب مياه كل ساعة، عسل النحل الطبيعي، إذ يمكن الحصول على ملعقة صغيرة في اليوم، النعناع، والزعتر.

نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البرد

وينصح «بدران» الأمهات ببعض الأمور، لتجنب إصابة أطفالهن بنزلات البرد أو الأزمات التنفسية، كالتالي:

• تجنب تعرض الأطفال للأجواء غير المناسبة، التي تسيطر عليها الغبار، العفن، والعطور خاصة لمرضى الحساسيات المتعددة.
• إبعاد الأطفال وصغار السن عن التعامل مع الحيوانات بشكل مباشر، خاصة في الشارع.
• الحفاظ على المنزل بحيث يكون نظيفا دائمًا، حتى لا يصبح بيئة خصبة للأمراض والحشرات.
• تهوية المكان بشكل جيد.
• إبعاد الأطفال عن أماكن التدخين والمدخنين.