بعد وفاة ناشئ منتخب السويس.. طرق الوقاية من الإصابة بالأزمة القلبية

حالة من الحزن الشديد يعيشها أهالي السويس، بعد وفاة ناشئ الفريق فارس عبد الرؤوف الشهير بـ«شيكا»، من مواليد 2009 إثر تعرضه للإصابة بأزمة قلبية مفاجئة.

في التقرير التالي ترصد «الوطن»، طرق الوقاية من التعرض للأزمة القلبية المفاجئة، والتي تصيب الشباب، وفقًا لما قال الدكتور يوسف أحمد أبو الفضل، طبيب القلب والقسطرة بمعهد القلب القومي، لـ«الوطن».

 طرق الوقاية من الإصابة بالأزمات القلبية

1. الحفاظ على الوزن المثالي.
2. اتباع النظام الغذائي الصحي الخالي من الدهون والملح وغني بالألياف والفيتامينات.
3. الابتعاد عن التدخين.
4. ممارسة التمارين الرياضية يوميا بانتظام.
5. الابتعاد عن شرب الكحوليات والأدوية المنبهة.

أسباب الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة

1.  قصور الشرايين.
2. التدخين.
3. ارتفاع ضغط الدم.
4. مرضى السكري.
5. السمنة المفرطة.
6. ارتفاع معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
7. التوتر والضغط العصبي.

منتخب السويس ينعى لاعبه 

كان نادي منتخب السويس، قد أصدر بيانًا ينعي فيه لاعبه فارس شيكا، وجاء البيان كالتالي: «المحاسب أسامة الموشي رئيس النادي، والسادة أعضاء مجلس الإدارة والمدير التنفيذي، وقطاعات النادي الرياضية، ينعون ببالغ الحزن والأسى، وفاة اللاعب فارس أحمد عبد الرؤف لاعب فريق 2009 بقطاع الناشئين لكرة القدم بالنادي، داعين المولى عزّ وجــل أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ويدخله فسيح جناته، وأن يلهم أسرته وذويه الصبر والسلوان».

• فارس شيكا
• منتخب السويس
• أزمة قلبية
• أسباب الأزمة القلبية
• فارس شيكا
• منتخب السويس
• أزمة قلبية
• أسباب الأزمة القلبية