ماذا يحدث لجسمك عند تناول الروزماري؟.. «مش هتصدق فوايده»
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الروزماري؟.. «مش هتصدق فوايده»
- فوائد إكليل الجبل
- إكليل الجبل
- مشروب إكليل الجبل
- السكر
- تحضير إكليل الجبل
- فوائد إكليل الجبل
- إكليل الجبل
- مشروب إكليل الجبل
- السكر
- تحضير إكليل الجبل
الروزماري من الأعشاب المفيدة للجسم، إذ إنه يمنح خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، مما يجعله مفيدًا في علاج كثير من الأمراض، لذا يتساءل البعض عن فوائده، وماذا يحدث للجسم عند تناوله؟
فوائد الروزماري للجسم
تناول الروزماري آمن، سواء أكان مشروبًا أو على الطعام، إذ يساعد على علاج أمراض عديدة، بحسب ما أوضح الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، مشيرًا إلى أن له العديد من الفوائد تتمثل في التالي:
- يمكن استخدام الروزماري لتقوية الذاكرة.
- يعمل على تعزيز وظائف المخ.
- يحتوي على من البوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم المفيد للجسم.
- طارد للجراثيم والطفيليات الموجودة في الجسم.
- يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- يقوي جهاز المناعة.
- يحتوي على مضادات للسرطان ومضادات للأكسدة أيضا.
- علاج فعال للصداع.
- يعالج التهابات المعدة والقولون.
- يساعد على علاج عسر الهضم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يعد الروزماري معالج فعال للسعال.
- يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
- يعالج ضيق التنفس.
- أحد مدرات البول الطبيعية.
- يعالج الربو التحسسي، كما يطرد البلغم.
طريقة تحضير مشروب الروزماري
من الممكن تناول الروزماري مع الأطعمة المختلفة أو شرابه كمشروب ساخن، ونستعرض طريقة تحضيره بحسب موقع «هيلث لاين» المختص بالشؤون الصحية، إذ أنه يساعد على علاج عسر الهضم.
- كوب أعواد الروزماري الطازجة.
- كوب ماء.
الخطوات
- اغسلي أعواد الروزماري أو تحضيره كأعشاب.
- اتركيه في الماء حتى يغلي.
- من الممكن إضافة السكر أو العسل اختياري حسب الرغبة والذوق.
