كيف تبقي جسمك رطبا خلال الموجات الحارة في الصيف؟
كيف تبقي جسمك رطبا خلال الموجات الحارة في الصيف؟
قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة جسمك، ولكي يكون رطبا خلال فصل الصيف، خاصة مع تكرار الموجات الحارة.
وجاءت نصائح وزارة الصحة، التي نشرتها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» للحفاظ على صحة جسمك في فصل الصيف كالتالي:
نصائح الحفاظ على جسدك رطبا في الصيف
1- خذ حمامًا باردًا بشكل مستمر
2- ارتد ملابس خفيفة وفضفاضة
3- استخدم أغطية سرير خفيفة
4- اشرب الماء بانتظام مع تجنب المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين
ومن المتوقع وفق بيان الأرصاد الجوية، أن يسود خلال الأيام المقبلة، طقس شديد الحرارة رطبًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حارًا رطبًا على السواحل الشمالية نهارًا، ومن المتوقع أنّ تكون حالة الطقس ليلا وفي الصباح الباكر مائلة للحرارة رطبة على أغلب الأنحاء، معتدلة الحرارة رطبة على السواحل الشمالية.
درجات الحرارة غدا الأحد
- القاهرة الكبرى: العظمى 39 والمحسوسة 41 درجة مئوية.
- الوجه البحري ومدن القناة: العظمى 39 والمحسوسة 41 درجة مئوية.
- السواحل الشمالية الغربية: العظمى 34 والمحسوسة 37 درجة مئوية.
- السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء: العظمى 35 والمحسوسة 37 درجة مئوية.
- جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر: العظمى 41 والمحسوسة 43 درجة مئوية.
- شمال الصعيد: العظمى 42 والمحسوسة 44 درجة مئوية.
- جنوب الصعيد: العظمى 44 والمحسوسة 45 درجة مئوية.
درجات الحرارة الاثنين
- القاهرة الكبرى: العظمى 38 والمحسوسة 40 درجة مئوية.
- الوجه البحري ومدن القناة: العظمى 38 والمحسوسة 40 درجة مئوية.
- السواحل الشمالية الغربية: العظمى 34 والمحسوسة 37 درجة مئوية.
- السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء: العظمى 35 والمحسوسة 37 درجة مئوية.
- جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر: العظمى 42 والمحسوسة 44 درجة مئوية.
- شمال الصعيد: العظمى 42 والمحسوسة 44 درجة مئوية.
- جنوب الصعيد: العظمى 45 والمحسوسة 46 درجة مئوية.
