بعد وفاة بطلة فيلم The Shining بالسكري.. ما طرق الوقاية من المرض؟
بعد وفاة بطلة فيلم The Shining بالسكري.. ما طرق الوقاية من المرض؟
- وفاة الممثلة شيلي دوفال
- مرض السكري
- طرق الوقاية من السكري
- الإصابة بالسكري
- وفاة الممثلة شيلي دوفال
- مرض السكري
- طرق الوقاية من السكري
- الإصابة بالسكري
توفت الممثلة الأمريكية شيلي دوفال، بطلة فيلم «The Shining» عن عمر تخطى 75 عامًا، وذلك بعد صراع طويل مع مرض السكري، وذلك وفقًا لما أفاد به موقع «The Hollywood Reporter» ونستعرض في السطور التالية بعض النصائح للوقاية منه.
مرض السكري
طرق الوقاية من الإصابة بالسكري
السكري واحد من أكثر الأمراض شيوعًا، وبحسب موقع «مايو كلينك» توجد طرق للوقاية من الإصابة به، وهي كالتالي:
- الحرص على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون والسعرات الحرارية وغنية بالألياف.
- ممارسة الأنشطة البدنية على نحو 30 دقيقة يوميًا كل يوم لمدة أسبوع لتلاحظ تحسنًا كبيرًا في صحتك.
- التخلص من الوزن الزائد يمكنك تقليل خطر الإصابة بداء السكري بإنقاص 7% من وزن جسمك.
- الأدوية في بعض الأحيان من ضمن الخيارات المتاحة، لتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، ويجب الحرص على فحص نسبة السكري في الدم، مرة كل عام على الأقل للتأكد من عدم إصابتك أم لا.
في السياق، قال الدكتور مجدي حلمي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر والغدد الصماء خلال حديثه لـ«الوطن»، إن ممارسة الأنشطة البدنية واحدة من أهم انصائح التي يجب اتباعها، لأنها تساعد على فقدان الوزن، وتساهم أيضًا في خفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين، لأنه يكون سببًا في الإصابة بالنوع الثاني.
