10 نصائح من «الصحة» لمرضى فقر الدم المنجلي.. منها تجنب درجات الحرارة المرتفعة
10 نصائح من «الصحة» لمرضى فقر الدم المنجلي.. منها تجنب درجات الحرارة المرتفعة
- أهداف التنمية
- التمارين الرياضية
- التنمية المستدامة
- السلوكيات الخاطئة
- الصحة العامة
- الصحة والسكان
- الفحوصات الطبية
- الماء البارد
- النوم الجيد
- بشكل جيد
- فقر الدم المنجلى
- أهداف التنمية
- التمارين الرياضية
- التنمية المستدامة
- السلوكيات الخاطئة
- الصحة العامة
- الصحة والسكان
- الفحوصات الطبية
- الماء البارد
- النوم الجيد
- بشكل جيد
- فقر الدم المنجلى
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة مهمة إلى مرضى فقر الدم المنجلي، مقدمة مجموعة من النصائح الهامة، في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم.
تعليمات ونصائح هامة لمرضي فقر الدم المنجلي
وجاءت تعلميات ونصائح الوزراة على النحو التالي:
- اتباع تعليمات الطبيب المختص والالتزام بالخطة العلاجية في معالجة نوبات الألم والمضاعفات الأخرى بشكل جيد.
- الانتظام في المتابعة مع الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية المطلوبة.
- الوقاية من العدوى: غسل اليدين بالصابون والماء النظيف عدة مرات كل يوم وتحضير الطعام بشكل آمن.
- تلقي اللقاحات اللازمة مثل لقاح الإنفلونزا كل عام، بالإضافة إلى لقاح المكورات الرئوية وأي لقاح آخر يوصي به الطبيب.
- اتباع نمط حياة صحي مثل النوم الجيد وتناول الأكل الصحي.
- القيام بالتمارين الرياضية، ولكن من الأفضل تجنب الأنشطة المكثفة التي تسبب صعوبة في التنفس بشكل خطير.
- تجنب الكحول والتدخين.
- الاسترخاء، قد يؤدي التوتر إلى زيادة شدة الألم في أزمات فقر الدم المنجلي، لذا من المفيد تعلم تقنيات الاسترخاء، مثل تمارين التنفس.
- تجنب درجات الحرارة القصوى، فيجب ارتداء الملابس المناسبة للطقس وتجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، مثل السباحة في الماء البارد.
- الحذر عند الارتفاعات العالية، لأنه يؤدي نقص الأكسجين وحدوث أزمات فقر الدم المنجلي.
- أهداف التنمية
- التمارين الرياضية
- التنمية المستدامة
- السلوكيات الخاطئة
- الصحة العامة
- الصحة والسكان
- الفحوصات الطبية
- الماء البارد
- النوم الجيد
- بشكل جيد
- فقر الدم المنجلى
- أهداف التنمية
- التمارين الرياضية
- التنمية المستدامة
- السلوكيات الخاطئة
- الصحة العامة
- الصحة والسكان
- الفحوصات الطبية
- الماء البارد
- النوم الجيد
- بشكل جيد
- فقر الدم المنجلى
