4 نصائح لعناية الأطفال في برودة الجو والأمطار
4 نصائح لعناية الأطفال في برودة الجو والأمطار
تعاني كثير من الأمهات في فصل الشتاء، خاصة عند وجود أمطار في ما يجب أن تفعله، فهل تسمح لأولادها بالذهاب إلى المدرسة، أم تحافظ عليهم في البيت خوفًا من التعرض لأمراض البرد والانفلونزا.
وتقول الدكتورة سوزيت وليام استشاري طب الأطفال، بمستشفى أم المصريين لـ"الوطن"، إنه يمكن للأم أن تحافظ على صحة أطفالها وقضائهم ليوم دراسي طبيعي، بإمدادهم ببعض الأطعمة والمشروبات التي ترفع من مناعتهم بتلك الأيام ومنها:
1- الأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية عالية مثل الزبدة والمربى فهي تعمل على رفع حرارة الجسم والشعور بالدفئ.
2- الاهتمام بالمشروبات الدافئة مثل الحلبة والينسون والنعناع التي تعمل على تذويب البلغم.
3- تزويد كمية الوجبات للأطفال وليس عدد الوجبات لاحتياج الجسم لها في تلك الفترة.
4- الإكثار من إطعام الطفل الكثير من الأطعمة التي تحتوى على كربوهيدرات، كحساء العدس، والفول النابت والماشروم.
