وصفات طبيعية تعينك على "نزلات البرد"
وصفات طبيعية تعينك على "نزلات البرد"
تنتشر نزلات البرد في فترة الشتاء، نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، فكيف نقاوم تلك الأعراض بالوصفات الطبيعية، التي تعمل على تقوية جهازنا المناعي، لذلك يقدم لكِ"الوطن" بعض هذه الوصفات:
-شربة الدجاج الدافىء: لإحتوائها على أحماض أمينية مضادة للأكسدة كما أنها تساعد الجسم في الوقاية من الفيروسات وتخفيف الإلتهابات، إضافه إلى أنها تحتوي على عناصر غذائيه مهمه مثل الزنك والكالسيوم، والتي تقوي جهاز المناعة.
- زيت النعناع المقطر: وهو أحد العلاجات المنزلية للتخفيف من ألام الصداع المرفق لنزلات البرد، وذلك بتدليك الجبين جيدًا حيث أنه يساعد على تنشيط الأوعية الدموية.
- الكمادات الباردة: وهي من الإجراءات الضرورية في حاله ارتفاع درجات حرارة الجسم، وذلك بعمل كمادات على الوجه واليدين بالماء البارد، حتى تنخفض حرارة الجسم وتعود إلى معدلاتها الطبيعية.
- عصير الأناناس بالميرمرية: يساعد ذلك المشروب على تخفيف ألام الحلق فالأناناس يحتوي على البروتينات المفيدة للجسم والمرمرية تساعد على القضاء على البكتريا والجراثيم ويحضر هذا المشروب بغلي المرمرية وخلطها بعصير الأناناس.
- الراحة: من الأمور الضرورية في حالات نزلات البرد والتي دائمًا ما ينصح بها الأطباء.
