4 نصائح لتجنب الإصابة بالبرد

كتب: عمرو حسني

4 نصائح لتجنب الإصابة بالبرد

4 نصائح لتجنب الإصابة بالبرد

يصاب أغلب الناس، أثناء فصل الشتاء، بنزلات برد، ورصدت "الوطن" أبرز الطرق لتجنب الإصابة بالبرد والإنفلونزا: 1- ينصح الأطباء بشرب كميات كبيرة من الماء. 2- ينصح أطباء الأمراض التنفسية بضرورة تناول أطعمة صحية خلال فصل الشتاء والإكثار من ممارسة التمارين الرياضية. 3- تجنب الالتقاء بالأشخاص المصابين بالنزلات الشعبية والبرد أو استخدام أدواتهم. 4- الحرص على غسل الأيدي قبل الطعام وبعده لتجنب انتشار الفيروسات.