تعرف على فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن.. منها تقوية الذاكرة
تعرف على فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن.. منها تقوية الذاكرة
- كبار السن
- ممارسة الرياضة
- وزارة الصحة
- الصحة
- المسنين
- تقوية الذاكرة
- كبار السن
- ممارسة الرياضة
- وزارة الصحة
- الصحة
- المسنين
- تقوية الذاكرة
كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" عن الفوائد الكبيرة التي تعود على كبار السن أثناء ممارستهم للرياضة والتي يأتي من أبرزها هو تقوية الذاكرة وتحسين القدرات العقلية، لذا تستعرض "الوطن" الفوائد الكاملة العائدة من ممارسة الرياضة لكبار السن.
بالتفاصيل.. فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن
حددت وزارة الصحة والسكان فوائد ممارسة الرياضة بشكل منتظم لكبار السن، وذلك تحت إشراف طبي، ومن أبرزها:
1 - ممارسة الرياضة تُساعد المسن على التوازن.
2 - من فوائد ممارسة الرياضة بشكل منتظم لكبار السن هو تقوية العظام عضلات الجسم.
3 - كما أن ممارسة الرياضة من شأنها أن تحفيز وتقوية الذاكرة.
4 - تحسين القدرات العقلية للشخص المسن.
5 - ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من مستوى الطاقة لدى مختلف المسنين.
6 - الرياضة أيضاً تجعل المسن يشعر بكل من الراحة والسعادة.
7 - تحد من مشكلة الاكتئاب لكبار السن.
8 - ممارسة الرياضة أيضاً تحد من تعرض المسن لمختلف الأمراض، ومن أمثالها: "أمراض القلب، والجلطة، بالإضافة إلى بعض أنواع السرطان".
برنامج للرعاية الصحية لكبار السن بشكل مجاني
وفي السياق ذاته، أكدت وزارة الصحة والسكان أنه هناك برنامج للرعاية الصحية لكبار السن، وهو يقدم خدمة صحية لكافة الأشخاص لمن هم أكثر عمراً من 65 سنة، وذلك بشكل مجاني في كافة محافظات الجمهورية، ماعدا محافظات المرحلة الأولى للتأمين الصحي الشامل، وهي "بورسعيد - الأقصر - الإسماعيلية - أسوان - جنوب سيناء - السويس".
وفي سياق مختلف، كانت وزارة الصحة والسكان قد كشفت عن أسباب الحوادث الشائعة التي تحدث لكبار السن، ويأتي من أبرزها الآتي:
1 - الإضاءة الضعيفة.
2 - استخدام السلالم.
3 - الانزلاق على السجادة.
4 - عبور عتبة الباب.
5 - النزول من الفراش.
6 - الانولاق في الحمام.
