كيف تتجنب تقلبات الطقس: بالماء والعسل والسلطة يوميا
كيف تتجنب تقلبات الطقس: بالماء والعسل والسلطة يوميا
هل تتخيل أنه بملعقة «عسل» يمكننا مواجهة تقلبات الطقس، وتغييرات درجات الحرارة في مصر، لعل ذلك كان هو أهم ما يلفت النظر في مداخلات الخبراء الهاتفية واللقاءات التلفزيونية مع عدد من البرامج على القنوات الفضائية، التي يقدمون فيها النصيحة لتجنب الإصابة بالأمراض، والفيروسات النشيطة في هذه الأجواء، ونعرض لكم هذه النصائح في السطور التالية:
نعم للملابس الثقيلة ضد تقلبات الطقس
1- الدكتور محمود شاهين، مدير مركز التنبؤات الجوية بهيئة الأرصاد الجوية، في مداخلة هاتفية مع برنامج «مساء dmc»، المذاع على قناة «dmc» الفضائية، ويقدمه الإعلامي رامي رضوان، قال إن المواطنين يجب أن يرتدوا الملابس الثقيلة مرة أخرى، لكي لا يصابوا بالبرد، لأن هناك انخفاضا في درجات الحرارة، يقترب من 8 درجات إلى 10 درجات مئوية.
2- الإعلامي رامي رضوان، نصح قائدي السيارات بالقيادة بهدوء، خاصة على الطرق السريعة، لأن الرؤية تكون غير واضحة في مثل هذه الأجواء.
3- أصحاب الأمراض الصدرية، وأمراض الجيوب الأنفية عليهم الابتعاد عن الأتربة، كان هذا هو ملخص تصريحات الدكتور محمود شاهين، في مداخلة هاتفية مع برنامج «اليوم» الذي تقدمه الإعلامية سارة حازم، على قناة «dmc» الفضائية.
4- «فترة التقلبات الحادة»، هكذا حذر الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، المواطنين من هذه الفترة بالذات وتقلبات الطقس.
5- الناظر يطالب أصحاب أمراض الصدر والجيوب الأنفية والجلدية، بارتداء الكمامة في الشوارع، لأن هذه الفترة هي فترة تفتح الزهور وانتشار حبوب اللقاح، والرياح المحملة بالأتربة وهي تثير أمراض الحساسية.
6- «الناظر» ينصح بكثرة شرب المياه، والاستحمام مرتين في اليوم باستخدام صابون الجلسرين، والصابون الذي لا يوجد به مواد كيماوية.
نصائح للأطفال في المدارس
7- أما بالنسبة للأطفال في المدارس، فنصح أن يحصلوا على «دش مياه باردة» عند عودتهم مباشرة، ثم يدهنون أجسامهم بـ«غسول الكلامينا».
رفع المناعة
8- نصح «الناظر»، بأهمية رفع المناعة خلال هذه الفترة، والحرص على الحصول على فيتامين «د» من الشمس.
9- يرى الناظر ضرورة تناول الغذاء الصحي، والاهتمام بتناول طبق السلطة، وملعقة من العسل صباحًا، لأن هذه الفترة مناسبة لنمو الميكروبات وبه جميع أنواع الفيروسات.
