«طقس مالوش كتالوج».. روشتة طبية لتفادي أمراض التقلبات الجوية
«طقس مالوش كتالوج».. روشتة طبية لتفادي أمراض التقلبات الجوية
حالة من عدم الاستقرار، يشهدها الطقس في مصر في الأيام الأخيرة، حيث بدأت الموجة الحارة في الظهور وصاحبها تخفيف المواطنين لملابسهم، وفي الوقت ذاته أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حدوث بعض التغيرات في الطقس حيث توقع الخبراء حدوث انخفاض تدريجي في درجات الحرارة يبدأ من شمال البلاد، ذلك بالإضافة لهبوب عواصف ترابية، تستمر على مدار ساعات طويلة، بسبب مرور منخفض جوي خماسيني قادم من الصحراء الليبية.
حالة التذبذب والتحول المفاجئ في الطقس، عادة ما يصاحبها أمراض عدة مثل نزلات البرد، وأمراض الجيوب الأنفية والحساسية، لذا يعطي الدكتور حسني سلامة أستاذ المناعة والأمراض المعدية بكلية طب قصر العيني، مجموعة نصائح للوقاية من أمراض التقلبات الجوية.
وقال سلامة لـ«الوطن»، إنه يجب تناول الماء بكميات جيدة، لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وتساهم بشكل كبير في الحد من تعرض الجسم للإصابة بالجفاف.
وأضاف أستاذ المناعة، أنه يجب تجنب التعرض لتيار الهواء قدر المستطاع، وإذا كان لا بد فيفضل اصطحاب جاكيت إضافي عند الخروج من المنزل.
كما أشار إلى أنه يجب التركيز على الأطعمة التي تساعد في تقوية مناعة الجسم، مثل عصير الليمون بعد إضافة ملعقة من عسل النحل، والخضروات والفاكهة.
وأكد أن أفضل طريقة للتغلب على العاصفة الرملية هي البقاء في البيت، لذا المكوث في الداخل هو الفعل الصحيح حتى تتضح أحوال الطقس إلا إذا لزم الأمر، مع ارتداء ملابس ثقيلة قبل الخروج من المنزل.
وأوضح سلامة، أن التواجد في الشوارع خلال عاصفة التراب مع عدم وجود حماية للعين قد يؤدي إلى تهيجها ويصعب من الرؤية، لذا يجب ارتداء نظارات واقية أو نظارات شمسية لتقليل الغبار.
وتابع أنه يجب وضع الكريمات المرطبة تجنبا لتشقق الجلد، كما ينصح تدفئة الجسم جيدا لتجنب التعرض لألم في المفاصل والعظام.
