في اليوم العالمي للصحة النفسية: تطبيقات تدعم صحتك العقلية
في اليوم العالمي للصحة النفسية: تطبيقات تدعم صحتك العقلية
- الصحة النفسية
- اليوم العالمي للصحة النفسية
- الاكتئاب
- محاربة الاكتئاب
- الصحة النفسية
- اليوم العالمي للصحة النفسية
- الاكتئاب
- محاربة الاكتئاب
فعالية عالمية عبر الانترنت بشأن التوعية، تقام على هامش احتفال منظمة الصحة العالمية، في اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يُقام اليوم السبت 10 أكتوبر.
وفي ظل أن التكنولوجيا أصبحت جزءا مهما في حياتنا، وتزامنا مع اليوم العالمي الصحة النفسية، فسبق وأن طرحت شركة "جوجل" مجموعة من التطبيقات، وصفتها الشركة بأنها تجارب لحياة صحية "Wellbeing experiments"، هدفها مساعدة المستخدمين على استعادة التوازن بين التكنولوجيا والحياة الاجتماعية.
PROSIT.. تطبيق يكشف على "سلامة عقلك"
في يوليو 2020، طور باحثون في كندا والصين تطبيقًا يعرف باسم "PROSIT"، ويدرس من خلال تقنيات الذكاء الصناعي، طريقة استخدام الشخص لهاتفه الذكي، وتقديم تقرير شامل حول الصحة العقلية للمستخدم بناء على ذلك.
ويمكن للتطبيق أن يكتشف إصابة المستخدم بنوع من أنواع القلق أو الاكتئاب، فضلًا عن إمكانية تنفيذ هذا الأمر بواسطة تتبع أنماط استخدام الهاتف، من خلال أوقات التمرينات الرياضية والنوم وتكرار المكالمات وتواريخ الرسائل وأذواق الموسيقى.
ويمكن أن تظهر أنماط الاستخدام، قوة الشخصية والشحنة العاطفية التي يتلقاها الشخص، وما إلى ذلك من أمور يمكن أن تؤثر على صحته العقلية، وذلك بعدما يطلب التطبيق من المستخدم تقديم تسجيل مقطع صوتي مدة 90 ثانية يصف فيه الجزء الأكثر إثارة في الأسبوع، والحديث الذاتي عن مشاعره في 5 نقاط.
تطبيق Mood path.. محاربة الاكتئاب
في عام 2017، طور تطبيق Mood path والذي يهدف إلى تقديم الدعم خلال الأوقات العصيبة، فضلًا عن زيادة الوعي بالأفكار والعواطف والمشاعر، ووجود تمارين نفسية.
التطبيق يسأل الأسئلة اليومية من أجل تقييم حالة المستخدم، وتقييم الاكتئاب.
تطبيق Calm
في عام 2017 طور تطبيق Calm للمساعدة في الحد من القلق وزيادة الشعور بالسعادة.
وركز التطبيق على 4 أمور رئيسية، هي التأمل والتنفس والنوم والاسترخاء، فضلًا عن توفير برامج التنفس والموسيقى والأصوات من الطبيعة؛ لاسترخاء العقل والجسم، وتعزيز النوم بشكل أفضل.
