ممارسة الرياضة تقلل نسبة الإصابة بالزهايمر
ممارسة الرياضة تقلل نسبة الإصابة بالزهايمر
وجدت نتائج دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة بانتظام قد تقى من الإصابة بمرض الزهايمر حتى في الأشخاص الذين لديهم عوامل الخطورة.
امتدت فترة على الدراسة على مدار 18 شهر وقام الباحثون باختبار أربع مجموعات من الرجال والنساء الذين تراوحت أعمارهم من 60 و70 و80 عام.
ووجد الباحثون ان ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع يقي من تقلص خلايا الدماغ ومن ثم يقي الى حد كبير من الإصابة بمرض الزهايمر.
ويقول الباحثون أن النشاط وممارسة أي نوع من الرياضة مفيد لصحة الدماغ سواء كانت هذه الرياضة متمثلة في المشي او الجري او السباحة او ركوب العجل.
