"لو مريض جيوب أنفية".. نصائح هامة للتعامل مع طقس الغد

09:03 م | الأحد 08 مارس 2020

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية أن الطقس غدًا يسوده رياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار، الأمر الذي يهدد الحالة الصحية لمرضى الجيوب الأنفية، والتي يمكن تفادي تلك الأزمة من خلال عدة نصائح وفقًا لموقع "هيلث لاين" الطبي في السطور التالية..

الجيوب الأنفية

هي التهاب الغشاء المبطن للأنف، ويسبب اضطراب التنفس "انسداد مجرى الهواء"، وتورم المنطقة المحيطة بالعين، وتسبب ألم شديد، وعدم القدرة على التنفس بشكل سليم.

اضطراب حاسة التذوق والشم، ورائحة الفم الكريهة.

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

إذا لم يكن هناك داعي للخروج من المنزل، فلا ينصح بالخروج، كما يجب أن تحافظ على نظافة المكان الذي تتواجد فيه.

الامتناع عن التدخين تمامًا، لأن الدخان يزيد من حساسية الجيوب الأنفية.

يجب العمل على تعزيز المناعة، من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، التي تقوي الجسم وتحمي من نزلات الإنفلونزا والبرد، ومنها البرتقال، الجوافة، والليمون، والفراولة والأناناس.

مضادات الهيستامين، واحد من أهم الأدوية مرضي الجيوب الأنفية، وتكون أنت بحاجة إلى أدويتك، لكن يجب استشارة الطبيب قبل الحصول على هذا الدواء.

الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والحارة، لأنها تهيج الغشاء المبطن للأنف والأمر الذي يسبب اضطراب التنفس.

بعض الأطعمة تسبب زيادة مستوى الحساسية، مثل البيض والموز، الأمر الذي يختلف من شخص لآخر.

التراب المنتشر في الجو، يزيد من حالة الحساسية، لذلك أنت بحاجة إلى تنظيف الأنف بالمناديل القطنية طوال الوقت.

غسيل الوجه واليدين على مدار اليوم يحمي من تهيج الأنف، لمرضى الجيوب الأنفية.