ممارسة الرياضة ربع ساعة يوميا يساعد في تحسن الاقتصاد العالمي

11:07 ص | الأربعاء 06 نوفمبر 2019

ينصح الأطباء دائما بممارسة الرياضة من أجل الحصول على جسم صحي ورشيق وخفض الوزن، وكشفت دراسة حديثة أن المشي يوميا لمدة 15 دقيقة له فوائد أخرى، حيث يساعد على تحسن النمو الاقتصادي العالمي.

وأوضح الباحثون بمجموعة فايتالتي للتأمين الطبي ومركز راند أوروبا للأبحاث، أن المشي يوميا لمدة ربع ساعة إضافية أو الجري الخفيف مسافة كيلومتر بشكل متواصل، سيعزز الإنتاجية وسيزيد متوسط الأعمار ما يؤدي في النهاية إلى تحسن النمو الاقتصادي، وفقا لـ"سبوتنيك" نقلا عن "رويترز".

وقال هانز بونج رئيس مركز راند أوروبا إن الدراسة أثبتت وجود علاقة قوية بين عدم الحركة وتقلص الإنتاجية، وممارسة الرياضة يؤدي لزيادة الإنتاج وتحسن الاقتصاد سيؤدي لتراجع معدل الوفيات، نتيجة للابقاء على عدد أكبر من العمالة والاهتمام بصحتهم، وكذلك التراجع عن الأجازة المرضية، ما يعني أن الاقتصاد العالمي قد يتحسن بما يصل إلى 100 مليار دولار سنويا لو نجح أصحاب العمل في تشجيع عامليهم على اتباع القواعد الإرشادية لمنظمة الصحة العالمية.

وتوصي منظمة الصحة بممارسة جميع البالغين 150 دقيقة على الأقل من التدريبات المتوسطة أو 75 دقيقة من التدريبات القوية في الأسبوع. ووجدت المنظمة في دراسة أعلنت نتائجها العام الماضي أن حوالي 40 بالمئة من البالغين في الولايات المتحدة و36 بالمئة في بريطانيا و14 بالمئة في الصين يمارسون قدرا بسيطا جدا من التمارين.

ووجدت الدراسة أنه إذا مارس كل العاملين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عاما رياضة المشي لربع ساعة إضافية يوميا فقد يعزز ذلك الإنتاج الاقتصادي العالمي بنحو 100 مليار دولار على أساس سنوي، كما أن العمر المتوقع لمن هم فوق سن الأربعين ولا يمارسون نشاطا بدنيا قد يزيد 3.2 سنة في المتوسط إن هم مارسوا رياضة الجري الخفيف لعشرين دقيقة يوميا.