السمنه لدى المراهقين تسبب إضطرابات النوم
السمنه لدى المراهقين تسبب إضطرابات النوم
كشفت دراسة أمريكية حديثة وجود علاقة بين إصابة المراهقين بالسمنة و إضطرابات النوم في ظل إنخفاض النشاط البدنى وممارسة الرياضة يومياً.
أوصت الدراسة بضرورة ممارسة المراهقون البدناء للرياضة مدة لا تقل عن ساعة يومياً لمواجهة إضطرابات النوم لديهم، و أوضحت الدراسة بأن قلة النشاط البدنى و زيادة الوزن يؤثران على عدد ساعات النوم للمراهقين.
وطالبت الدراسة بإجراء بحوث مستقبلية لوضع آليات تساعد في تحسين مدة النوم و التقليل من إحتمالات الإصابة بأمراض أخرى لدى المراهقين البدناء.
