بريد الوطن| بين الجدية والاحتراق النفسى
بريد الوطن| بين الجدية والاحتراق النفسى
هناك اضطراب نفسى قد يصاب به الإنسان عند استمرار التعرض للإجهاد بكثرة أو زيادة عدد ساعات العمل والنشاط بطريقة تستنفد جهده وطاقته وبقوة تفوق استطاعة الشخص على تحملها أو إكمال أعماله للنهاية، ويسمى هذا الاضطراب «الاحتراق النفسى» ويتبع ذلك خلل فى وظائف الجسم الحيوية.
هناك فهم مغلوط عند بعض أصحاب الهمم والطاقات المتجددة يعارض بين الجدية مع توازن الحياة، فمهما كنت شخصاً نشيطاً ولديك استعداد لفعل المزيد والعمل فى أكثر من وظيفة فى آنٍ واحد، فهذا ليس هو مفهوم الجدية والالتزام، فإن عواقب ذلك أشد خطورة من مزاياه.
إن كنت تريد أن ترفع كفاءتك فى العمل وتسيطر على جميع تفاصيل أمورك فأنت شخص رائع، ولكن إن كان ذلك الجهد الذى تبذله يُعيقك عن التمتع بأوقاتك الخاصة أو عن ممارسة هواياتك المفضلة أو قضاء بعض الوقت مع نفوس مريحة وممارسة بعض لحظات الاسترخاء والهدوء، فيمكن حينها باستمرار تلك الضغوط أن تسهم فى الإصابة بأمراض القلب والسكرى والسكتة الدماغية.
تذكر دائماً أن الالتزام المتشدد ليس دائماً شيئاً رائعاً وأن التوازن هو أصل الحياة، فالبعض قد يُضحى بصحته من أجل فعل المزيد فى حياته ثم يندم مؤخراً بعد خسارة صحته، فهل من بصير يُدرك صحة المعادلة؟
د. ريمون ميشيل
استشارى الصحة النفسية وكاتب فى مجال العلوم الإنسانية
يتشرف باب "نبض الشارع" باستقبال مشاركاتكم المتميزة للنشر، دون أي محاذير رقابية أو سياسية، آملين أن يجد فيه كل صاحب رأي أو موهبة متنفساً له تحمل صوته للملايين.. "الوطن" تتلقى مقالاتكم ومشاركاتكم على عنوان البريد التالي
bareed.elwatan@elwatannews.com
