دراسة حديثة تعلمك التحكم في ضغط الدم دون دواء أو طعام

08:50 م | الأحد 14 يوليو 2019

يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم، وأكدت دراسة حديثة أن ضبط ضغط الدم المرتفع مرتبط بتقوية الدماغ وتحسين الذاكرة.

ويقول الأطباء إن ضغط الدم المثالى هو 120 على 80، حيث يشير الرقم الأول إلى الضغط على جدران الشرايين أثناء نبض القلب، وهو الرقم الذي يوليه الأطباء اهتماما أكبر، لأنه مرتبط بمخاطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة مع التقدم في العمر.

حللت الدراسة التي تحمل اسم "SPRINT MIND"، ونشرتها عيادة "كليفلاند" الأمريكية، بيانات ما يقرب من 700 مريض، ممن تزيد أعمارهم عن 50 عاما، وتم ضبط ضغط دمهم على 120 أو أقل، مقابل مجموعة أخرى اجتازت 140، وتلقى المرضى فحوصات لأدمغتهم مرتان، الأولى مع بداية التجربة، أما المرة الأخرى فكانت بعد 4 سنوات، بحسب "سبوتنك".

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين وصل ضغط دمهم 120 كانوا يملكون مادة بيضاء قليلة، وهو ما يعني أن فرصة الإصابة عضف الإدراك لديهم قليلة، ولم يظهروا أداء منخفضًا في المهمات التنفيذية، وسرعة المعالجة، والذاكرة، وكذلك المهمات المتعلقة بالتعليم.

ويقول رونان فاكتورا، أخصائى طب الشيخوخة، إن هذه الدراسات جيدة للغاية، خاصة بالنسبة للمرضى الأكبر سنا الذين فقدوا الذاكرة أو أصيبوا بالزهايمر وضعف الإدراك، مشيرا إلى أن هذه الدراسات تشكل حافزا قويا للعمل نحو ضبط ضغط دم المرضى بحيث لا يرتفع عن 120 درجة.

ولكن استبعد معدو الدراسة المرضى الذين يعانون من أمراض السكري والكلى وعدد من الحالات الأخرى، وذلك للتأكيد على أنه لا يؤخذ في الاعتبار العديد من سيناريوهات الحياة الواقعية، المتعلقة بإدارة ارتفاع ضغط الدم.

ونوه، رونان فاكتورا، إلى أنه يجب التأكد من أن إرشادات الدراسة ومملائمتها لكل مريض، مع مراعاة الظروف الطبية لكل المرضى، والأدوية التي يتناولونها، لافتا إلى أنه هناك مرضى كبار قد يتعرضون للدوار أو دوار عند وقوفهم، في حال انخفاض ضغط دمهم أكثر من اللازم.