حسام موافي: الرياضة لا تساعد في إنقاص الوزن.. يجب إتباع نظام غذائي

10:14 م | الثلاثاء 14 مايو 2019

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بقصر العيني، إن ممارسة الرياضة ليس لها علاقة بفقد الوزن، ولا تجعل الإنسان يفقد وزنه، ومن الضروري اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن.

وأضاف موافي، خلال تقديم برنامج "ربي زدني علما"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أن السمنة لها علاقة بما يتناوله الفرد نفسه، "لو بيلعب كورة وبيجري ويعمل وبياكل وجبات فيها سعرات حرارية عالية هيتخن برده".

وتابع: "الشخص يفقد 2.4 سعر حراري في الدقيقة، وأثناء سيره لمدة ساعة يفقد الشخص 240 سعرا حراريا، أي ما يوازي نص رغيف جبنة نستو"، مشيرا إلى أن الرياضة ترفع هرمون السعادة في جسم الإنسان وتعمل على ضبط الكوليسترول في الدم، كما أن لها دور في حرق السعرات الحرارية.