بـ6 ساعات.. المصريون الثالث عربيا في "النوم"

02:23 م | السبت 13 أبريل 2019

هل تستيقظ في الليل كثيرًا حتى تتعرض لعدم حصولك على قسط كاف من النوم؟ إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يعانون القلق كثيرًا، أنت لست وحدك، فهناك الملايين حول العالم يتعرضون للقلق كثيرًا خلال فترة نومهم ليلًا، وعلى النقيض يوجد آخرين يخضعون لأكبر عدد ساعات من النوم خلال يومهم، وبحسب دراسة جديدة أجراها الموقع الرسمي للمنتدي الاقتصادي العالمي "weforum"، حول الشعوب الأكثر نومًا حول العالم، حلت "مصر" في المركز الثالث عربيًا، بعد المغرب والإمارات.

ويؤدي القلق كثيرًا خلال النوم ليلًا، لتعرض الأشخاص، لحالة مزاجية سيئة، والإصابة بالصداع في بعض الأحيان، كما يؤثر على طاقة الشخص ومستوى تركيزه خلال عمله في الصباح.

ورصدت الدراسة، الشعوب الأكثر نومًا حول العالم، والتي يزيد معدل ساعات نومها أكثر من سبع ساعات، وجاءت "نيوزيلندا" في المرتبة الأولى، حيث يصل معدل ساعات النوم بين شعبها إلى سبع ساعات و45 دقيقة. فيما جاءت، هولندا، وفنلندا، وأستراليا، وإيرلندا، وبلجيكا، وبريطانيا، في ترتيب القائمة، على مستوى أوروبا.

وأشارت الدراسة، إلى أن ظاهرة "الكاروشي"، والتي تعني عمل الشخص لعدد ساعات كبيرة للغاية، بسبب حبه الشديد للعمل، تتسبب في عدم حصول الأشخاص على قدر كاف من النوم، في اليابان والولايات المتحدة، حيث يضيف التأثير التراكمي لعدم نوم الأشخاص بالقدر الكاف، إلى التقليل من إنتاجية العمل.

وبالطبع، يؤثر ذلك على الناتج الاقتصادي للبلدتين، فتخسر الولايات المتحدة نحو 411 مليار دولار في السنة، وهو ما يعادل نسبة 2.28% من إجمالي ناتجها المحلي، بينما تخسر اليابان قرابة 138 مليار دولار سنويًا، وهو ما يعادل 2.92% من إجمالي الناتج المحلي.

"الكاروشي" يقتل آلاف اليابانيين.. وطبيب: المصريون معرضون للإصابة به

أما بالنسبة للعالم العربي، جاءت دولة "المغرب" في المركز الأول، للشعوب الأكثر نومًا على المستوى العربي، تليها دولة الإمارات بالمرتبة الثانية، حيث ينام شعبها بمعدل 7 ساعات يوميًا، فيما احتلت مصر المركز الثالث، لنوم شعبها بمعدل 6 ساعات و30 دقيقة يوميًا، لتأتي بعد ذلك السعودية في المركز الأخير، كأقل الشعوب العربية نومًا، بمعدل 6 ساعات و15 دقيقة فقط.