حتى نكون أصحاء.. كم مرة ينبغي علينا الاستحمام في الأسبوع؟
حتى نكون أصحاء.. كم مرة ينبغي علينا الاستحمام في الأسبوع؟
- الأمراض الجلدية
- التمارين الرياضية
- جو بارد
- أطباء
- الاستحمام
- شور
- الأمراض الجلدية
- التمارين الرياضية
- جو بارد
- أطباء
- الاستحمام
- شور
يميل كثيرون إلى الاستحام صباحا قبل الذهاب للعمل، دون أن يكون عندهم علم بعدد مرات الاستحام الصحي في الأسبوع، حيث يقول أطباء الأمراض الجلدية إن هناك عدد مرات استحمام معين يجب على كل شخص الالتزام به في الأسبوع.
وأشاروا الأطباء إلى أن هذا يختلف من شخص لآخر وفقا لعدة اعتبارات مثل نوعية العمل أو التمارين الرياضية أو طبيعة المكان الذي يعيش فيه الفرد، بالإضافة إلى اعتبارات أخرى تحدد في معظم الأحيان عدد المرات التي يجب أن يستحم فيها الإنسان خلال الأسبوع، بناء على آراء أطباء وأخصائيين، حسبما ذكرت سكاى نيوز عربية":
1- مستوى نشاطك
إذا كنت تتدرب بشكل يومي، فمن الطبيعي أنك ستحتاج للاستحمام يوميا بعد نهاية تمارينك الرياضية من أجل إزالة الخلايا الميتة والعرق والبكتيريا والأوساخ.
2- نوعية بشرتك
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من البشرة الذهنية، يقترح عليهم الأطباء التمسك بالاستحمام يوميا، وفي حال كانت بشرتك حساسة أو جافة جدا، فيستحسن عدم الزيادة عن مرتين في الأسبوع.
3- بيئتك:
إذا كنت تعيش في بيئة رطبة جدا، فستحتاج إلى الاستحمام يوميا لتقليل تراكم البكتيريا على بشرتك، وفي حال كان الجو باردا في الخارج فلا داعي للاستحمام يوميا، وإذا لاحظت أن بشرتك أصبحت جافة وعليها قشور أو حكة أكثر من المعتاد، فقلل من حصص الاستحمام في الأسبوع.
