مضغ "اللبان" يساعد على خسارة الوزن
مضغ "اللبان" يساعد على خسارة الوزن
- إنقاص الوزن
- السعرات الحرارية
- دراسة علمية
- مضغ العلكة
- أسنان
- اللبان
- إنقاص الوزن
- السعرات الحرارية
- دراسة علمية
- مضغ العلكة
- أسنان
- اللبان
أوضحت دراسة علمية حديثة من جامعة واسيدا في طوكيو، أن مضغ العلكة في أثناء المشي قد يساعدك حقا على إنقاص الوزن.
وجدت الدراسة، أن الأشخاص المشاركين في الدراسة والذين كانوا يمضغون العلكة كان لديهم متوسط معدل ضربات أعلى للقلب في أثناء سيرهم، أكثر من هؤلاء الأشخاص الذين لم يمضغوا العلكة في أثناء السير، مما ساعدهم على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بحسب "روتانا".
ودرس الدكتور "يوكا حمادة" وزملاؤه في جامعة واسيدا في طوكيو 46 متطوعًا تتراوح أعمارهم بين 21 و69 في تجربتين مختلفتين، في التجربة الأولى طُلب منهم مضغ قطعتين من العلكة في أثناء السير على وتيرتهم الطبيعية لمدة 15 دقيقة بعد ساعة من الراحة، في الاختبار الثاني فعلوا نفس التمرين دون العلكة.
وأشار الدكتو "يوكا"، إلى أن مضغ العلكة في أثناء المشي يؤثر على عدد من الوظائف البدنية والفسيولوجية لدى الرجال والنساء من جميع الأعمار، وقد نشرت مجلة "Eating Behaviors" النتائج وقدمت في المؤتمر الأوروبي للسمنة في فيينا الأسبوع الماضي.
وهذه ليست المرة الأولى التي يتم فيها ربط العلكة بصحة أفضل، فقد وجدت دراسات سابقة أن مضغ العلكة يمكن أن يخفف التوتر ويحمي أسنانك من البلاك والتحلل.
