ما الذي يتحكم في أحلامنا؟.. "خمس حقائق مدهشة"
ما الذي يتحكم في أحلامنا؟.. "خمس حقائق مدهشة"
إذا حلمت حلم عجيبا، قد تظل أيامًا تسترجع ما دار خلاله، وعلى العكس، يمكن للحلم السيء أن يؤدى إلى اضطراب في النوم ويتركنا نشعر بالقلق في صباح اليوم التالي.
لقد أثبتت دراسة الأحلام أنها مهمة صعبة، لأنه من الصعب استخلاص النتائج أو حتى اختبار النظريات، لذا مالم يصادف أنك خبير في الأحلام، فإليك بعض المعلومات التي قد تفيدك.
1- المجال المغناطيسي
المجال المغناطيسي للأرض قد يكون له تأثير غير مرئي علي أحلامك. وفقًا لبعض الدراسات، يمكن أن يؤدي النشاط المغنطيسي المنخفض إلى زيادة إنتاج الميلاتونين في جسمك الذي يؤدي إلى الأحلام الغريبة.
أجرى عالم النفس دارين ليبنيكى تجربه، وسجل في وقت واحد النشاط المغنطيسي الأرضي في بيرث، أستراليا، ورصد الأشخاص الذين حلموا بأحلام غريبة في نفس اليوم. في نهاية الدراسة، بدا أنه وجد علاقة، حيث إن الأحلام الأكثر غرابة وقعت في الليالي مع أقل نشاط جغرافي مغناطيسي.
2- الإبداع
هل واجهت مؤخرًا حلمًا جنسيًا علي غير المعتاد؟ حسنًا، يمكن أن يكون هذا دليلا علي أنك قد استخدمت إبداعك أكثر من المعتاد في الآونة الأخيرة. وأوضح الدكتور إيان والاس، الخبير في علم النفس وخبير الأحلام من المملكة المتحدة، أن الأحلام الجنسية قد تتأثر بتحفيزك الإبداعي أكثر من حياتك الجنسية.
وقال: "العديد ممن ترددوا علي عيادتي وكانوا قد حلموا بأحلام جنسية بدون تحفز جنسي أو إثارة طوال يومهم. والمثير للدهشة أنهم لا يمثلون في الواقع أي شيء عن حياتهم الجنسية، لكن ذلك مرتبط بزيادة مستويات الإبداع عند أولئك الأشخاص"، على حسب أقوالهم.
3- وضعية النوم
لمعرفة ما إذا كان هناك نمط محدد لأحلامك، قد ترغب في النظر في وضع النوم الخاص بك. درس باحثون من جامعة هونغ شو يان في هونغ كونغ مواقف نوم 670 شخصًا بالغين، ووجدوا أن أولئك الذين ناموا على جبهاتهم قد عانوا من أحلام أكثر كثافة وواقعية.
وقال الباحث كالفن كاي شينغ يو: "قد تؤدي أوضاع النوم المختلفة إلى الضغط على أجزاء مختلفة من الجسم، وقد تكون مشاعر الجسم مصادر أساسية للأحلام".
وذكر أن النوم على الجانب يرتبط بأحلام أكثر إيجابية أثناء النوم، ويبدو أن وضعية النوم علي الظهر والوجه لأعلى تؤدي إلى كوابيس للبعض.
4- النظام الغذائي
في حين لا يوجد دليل علمي على أن مثلجات الآيس كريم في منتصف الليل مسؤولة بشكل مباشر عن إعطائك الكوابيس، هل يمكن أن تكون حميتك الغذائية عاملاً غير مباشر؟ كما نعلم، يمكن للطعام أن يلعب دورًا مهمًا في التأثير على عملية الأيض والمزاج العام، لذلك يبدو من المعقول أن ما نأكله ومتى نأكله يمكن ربطه بما نحلم به.
ووجدت دراسة كندية على 400 طالب أن 20% من المشاركين يدركون وجود صلة بين أحلامهم والطعام الذي يتناولونه، وتوصل الباحثون إلى أن التحقيق الإضافي يجب أن ينظر أعمق في هذه الصلة المحتملة لأن الدراسات الموجودة نادرة.
5- وسائل الإعلام
تؤثر وسائل الإعلام التي تعتاد أن تشاهدها خاصة وأنت بمرحلة الطفولة على نمط أحلامك. وفقًا لدراسة بريطانية في عام 2008، أسلوب الإعلام الذي استهلكته خاصةً أثناء طفولتك يمكن أن يؤثر على ألوان أحلامك.
وأفاد المشاركون الأكبر سنًا في الدراسة الذين تمكنوا من الوصول إلى وسائل الإعلام السوداء والبيضاء قبل ظهور التلفزيون الملون بأنهم "عانوا من أحلام رمادية غير ملونة"، وذلك مالم يعاني منه الأصغر سنًا، الذين لم يعيشوا تلك التجربة.
