السخرية من ذاتك تفيدك وتجعلك أكثر سعادة

السخرية والضحك من ذاتك قد يكون مفيدا لصحتك، حيث خلص باحثون أسبان في "مركز أبحاث العقل والسلوك" في أسبانيا، إلى أن النكات الساخرة من الذات قد تجعلك أكثر سعادة واجتماعية.

وقال الباحث خورجي توريس مارين، في سياق النتائج التي نشرت في مجلة "الشخصية والاختلافات الفردية"، "لاحظنا أن ميل الأشخاص إلى السخرية من ذاتهم يساعد على زيادة درجات الرضا عن النفس والسعادة".

وأضاف "فضلا عن كون النتائج متسقة مع دلالات إيجابية، إلا أنها تشير أيضا إلى آثار الفكاهة في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان".

• الحالة النفسية
• زيادة درجات
• مركز أبحاث
• آثار
• أسبان
• السخرية
• الضحك
• الحالة النفسية
• زيادة درجات
• مركز أبحاث
• آثار
• أسبان
• السخرية
• الضحك