"لا تكن مثل ترامب".. احذر تناول 12 عبوة من المشروبات الغازية في اليوم
"لا تكن مثل ترامب".. احذر تناول 12 عبوة من المشروبات الغازية في اليوم
نشرت تقارير في الآونة الأخيرة تفيد أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، يتناول حوالي 12 عبوة من المشروبات الغازية في اليوم الواحد، على الرغم من إنه قال إنها "أخبار وهمية".
ويمكن للشخص البالغ العادي أن يشرب ما يصل إلى 400 مللي جرام، من الكافيين يوميًا، على الرغم من أن هذه ليس الكمية الموصى بها، وخاصة الذين يتناولون الأدوية.
وحذر الأطباء من تناول الأشخاص 12 عبوة من المشروبات الغازية في يوم واحد، خاصة وأنها تساوي حوالي 4 لتر، وهذا يعني الكثير من الماء، والمُحليات، والمواد الكيميائية، والكافيين.
ووفقًا لما قالته صحيفة "ميرور" البريطانية، فإن 3.9 لتر يعادل حوالي 500 مللي جرام من المنشطات، بالإضافة إلى أن 12 عبوة مشروبات غازية في 24 ساعة من المرجح أن تؤدي إلى إدمان الكافيين ونتيجة لذلك، قد تظهر أعراض مثل الصداع، والأرق، والتهيج.
وتشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى: "الانتفاخ، والغازات"، فضلا عن ضعف امتصاص الفيتامينات والمعادن إذا تم تناولها مع الطعام.
وصرح "إيسلنج بيجوت"، اختصاصي تغذية الأطفال والمتحدث باسم الجمعية البريطانية للتغذية: "هذه الكمية من أي شيء يحتمل أن يكون ضارًا لأي شخص".
ووفقا لديفيد كاتز، خبير التغذية في مدرسة ييل للطب: "هناك عواقب أكثر خطورة، 12 عبوة يوميا من المحتمل أن يسبب أضرار بالهيكل العظمي، وفي النهاية يمكن أن يكون ذلك مشكلة خطيرة جدًا".
