عالم أمريكي: قلة النوم وباء كارثي وعواقبه أكثر خطورة

08:18 م | الثلاثاء 26 سبتمبر 2017

قال العالم الأمريكي، ماثيو ووكر، مدير مركز دراسة النوم في جامعة "كاليفورنيا"، في مقابلة مع صحيفة "الجارديان" البريطانية، إن المجتمع غارق في "وباء كارثي" وهو قلة النوم، ما قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة مما يمكننا تخيله.

وأضاف ووكر، وفق ما نقلت وكالة أنباء "سبوتنيك" الروسية، أن "حالة نقص النوم تمس جميع جوانب الحياة"، مؤكدا أن النوم لمدة أقل من 7 ساعات يوميا، يؤدي إلى العديد من المشكلات، بما في ذلك ضعف الذاكرة والسكري والبدانة والسرطان ومرض ألزهايمر.

وأشار العالم إلى السبب الذي جعل الأشخاص ينامون أقل في السنوات الـ75 الماضية، وهو تحويل الليل إلى نهار، من خلال الأضواء الساطعة، حيث يعد الضوء سببا رئيسيا لعدم شعور الشخص بالنوم.

وتفيد نتائج دراسة أمريكية عن ارتفاع ضغط الدم، التي أجريت على 20 رجلاً و16 امرأة غير مصابين بارتفاع الضغط أو أي مرض قلبي وعائي، أن حرمانهم لساعات من النوم خلال الليل أدى إلى تسجيل زيادة ملحوظة في أرقام ضغط الدم وفي معدل ضربات القلب خلال النهار.