ماذا لو لم يتعرض جسدك لأشعة الشمس؟

10:21 م | الأربعاء 13 سبتمبر 2017

قد تتخيل نفسك في كهف منعزل عن الشمس للهروب من أشعة الشمس في الصيف، لكن أكثر الأحوال سوءً هي ليست في الأيام شديدة الحرارة كما توقعت، فما يحدث من أعراض غير مرغوب فيها جراء أشعة الشمس الشديدة ليست مشكلة مقارنةً بإذا غابت عنك أشعة الشمس، حتى أن الدول في أقصى الشمال تعاني كثيرًا عدم قدرتها على الحصول على أشعة الشمس، لذلك عرض موقع «برايت سايد» الآثار الضارة إذاء غياب أشعة الشمس عن جسدك.

أمراض خطيرة في القلب، غياب أشعة الشمس عن جسدك سيعرضك لنقص فيتامين D في الجسم والتي تشكل حماية من بعض أمراض القلب، كما أن الأشعة فوق البنفسجية تعمل على تنظيم ضغط الدم، وبدونها تتعرض لمشاكل القلب والأوعية الدموية.

الشعور بالتعاسة، تعمل الشمس على تعزيز هرمون «السيتروين» الذي يعرف بهرمون السعادة، ولعلك لاحظت إذا غابت عنك أشعة الشمس لفترة، تجد نفسك تشعر بالكسل والضيق والاكتئاب.

أمراض الجهاز العصبي، يشير الأطباء أن غياب أشعة الشمس تصيب الأشخاص وخاصة الأطفال بالتصلبات في الجهاز العصبي.

مشكلات المفاصل، ضوء الشمس يساعد على تدفئة العظام وتقليل آلام حالات التهابات المفاصل، وغيابها عن الجسم يؤدي إلى الإصابة بمشكلات العظام المتعددة.

تقليل الخصوبة عند النساء، تعمل الشمس على الحد من «الميلاتونين» جسم المرأة والذي يساعدها على البقاء في حالة خصوبة دائمة، لذلك ينصح الأطباء بالتعرض لأشعة الشمس لوقت كافي في حالات نقص الخصوبة للجنسين.إنخفاض المناعة، أشعة الشمس تقوم بتعزيز خلايا الدم البيضاء لديك، وهي التي تعمل على تدعيم المناعة ضد الأمراض في جسدك.