أستاذ جامعي: الجوع الشديد يبطئ عمليّة التمثيل الغذائي ويسبب السمنة

كتب: نادية الدكرورى

أستاذ جامعي: الجوع الشديد يبطئ عمليّة التمثيل الغذائي ويسبب السمنة

أستاذ جامعي: الجوع الشديد يبطئ عمليّة التمثيل الغذائي ويسبب السمنة

قال الدكتور طارق سالم، مدرس الغدد الصماء بكلية الطب جامعة الإسكندرية، لمن يفكرون في إنقاص وزنهم، على هامش مؤتمر الجامعة حول أمراض الغدد والسمنة وأخطارها: "لا تحرم نفسك من الطعام، فالجوع الشديد يبطئ عمليّة التمثيل الغذائي ويسبب السمنة، وتناول الطعام قبل الإحساس بالجوع، واختر النوعية والكمية المناسبة، وتوقف عن الأكل قبل أن تشعر بالتخمة أو الامتلاء".


مواضيع متعلقة