استشاري سمنة ونحافة يوضح أسباب ثبات الوزن منها تناول القهوة والشاي

07:55 م | السبت 25 فبراير 2017

يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية مختلفة لكي يخفضوا من أوزانهم، ويتخلصوا من الدهون المتراكمة، والتي قد تسبب لهم العديد من المشاكل النفسية والصحية. وقد تصيبهم الصدمة عندما يقومون بتلك الأنظمة الغذائية، ولا يجدون نتيجة مرضية لعدم نقص وزنهم.

وفي هذا الصدد يوضح إستشاري السمنة والنحافة الدكتور هاني جبران أسباب ثبات الوزن وعدم انخفاضه، ومن تلك الأسباب حذف وجبة الفطار من النظام الغذائي الطبيعي، وتناول القهوة والشاي وكميات كبيرة من الكافيين التي تعوق عملية الحرق في الجسم، وإصابة الإنسان بالإمساك والانتفاخات، وتبديل الوجبات أثناء الريجيم، وعدم تناول السلطة الخضراء التي تعمل علي زيادة نسبة الحرق في الجسم بـ،30%، والنوم مباشرة بعد تناول الوجبة، وقلة النوم، وتناول المخللات والموالح.