5 طرق لإنقاص الوزن بالعسل

01:47 م | الجمعة 14 أكتوبر 2016

تعتبر الرشاقة حلم يراود الكثيرين، فإذا كنت تبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من الدهون، فإليك هذا الطعام المثالي، رغم أنه من المحليات الطبيعية، إلا أن العسل يحتوي على 22 نوعاً من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى المعادن الهامة والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

واستعرض موقع "العربية نت"، بعض الطرق الفعالة في إنقاص الوزن باستخدام العسل من خلال خطوات سهلة وبسيطة.

1- تناول كوب من عصير الليمون المحلى بالعسل صباحاً قبل الفطور، للوقاية من السمنة ومكافحة السيلوليت "تكتل الدهون تحت الجلد"، كما أنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وحرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن.

2- إضافة نصف معلقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي، ثم تصفيته وتحليته بنصف ملعقة من العسل، وتناوله صباحاً قبل الإفطار بنصف ساعة للتخلص من الوزن الزائد.

3- تناول معلقة أو اثنتين من العسل الخام أو المضاف إلى كوب من الماء الدافئ ليلاً، يضمن لك النوم بشكل أفضل، هذا بالإضافة إلى حرق الدهون والتخلص من الإجهاد والتوتر.

4- أما بالنسبة للأشخاص الذين يميلون لتناول الوجبات الدسمة ويشعرون بعدم الراحة بعد ذلك، فعليهم تناول معلقة من العسل بعد تلك الوجبات مباشرة لأنه يحسن من عملية الهضم.

5- اعتماد العسل بديلا للسكر في نظامك الغذائي يخلصك تماماً من الوزن الزائد، حيث إن السكر يرفع مستويات الكوليسترول في الدم ويؤدي إلى السمنة.