دراسة: عدم ممارسة الرياضة تعطيك إحساس بالعجز

توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن شعور كبار السن بأنهم "عجائز" تزيد خطر إصابتهم بالخرف وتدهور الإدراك.

وقال الباحثون أنه كلما زاد إحساس كبار السن تجاه أنفسهم بأنهم "عجائز" أو أكبر من أعمارهم الحقيقية زادت احتمالات تدهور الإدراك في السنوات التالية، حسبما ذكر موقع "روسيا اليوم".

وأوضح الباحثون أنه بين نحو 6 آلاف مواطن أمريكي من كبار السن تمت متابعتهم على مدار فترة تراوحت بين عامين وأربعة أعوام كان منهم من شعروا بأنهم أكبر من سنهم في البداية بنسبة 18% وأصيبوا بضعف الإدراك وأكثر من 29% عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بنظرائهم الذين شعروا أنهم أصغر نتيجة لممارسة الرياضة.

وأشار القائمون على البحث إلى أن المواطنين المشاركين في الدراسة المصابين بالاكتئاب ولا يمارسون الرياضة كانوا عند تقييمهم لأنفسهم يميلون إلى الشعور بأنهم أكبر من أعمارهم الحقيقية في البداية.

وكتب يانيك ستيفان من جامعة مونبيلييه في فرنسا إن هذا يتماشى مع أبحاث سابقة تشير إلى وجود صلة بين الاكتئاب والخرف.

وقال باحث بمجال علم الاجتماع في جامعة سان برناردينو بولاية كاليفورنيا، إريك فوجلسانج، ولم يشترك في وضع الدراسة :"إذا مارست أنشطة تجعلك تشعر بأنك شاب مثل التمارين الرياضية وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة أو الاستمتاع بهواية ما، فإن هذا قد يحميك من تدهور الذاكرة لديك".

وتابع الباحث الاجتماعي :"الأساس هو اتباع نمط حياة صحي بحيث يكون لديك شغف بالحياة".

• التمارين الرياضية
• بولاية كاليفورنيا
• دراسة حديثة
• روسيا اليوم
• كبار السن
• مواطن أمريكي
• أبحاث
• أربعة
• أصدقاء
• التمارين الرياضية
• بولاية كاليفورنيا
• دراسة حديثة
• روسيا اليوم
• كبار السن
• مواطن أمريكي
• أبحاث
• أربعة
• أصدقاء
• التمارين الرياضية
• بولاية كاليفورنيا
• دراسة حديثة
• روسيا اليوم
• كبار السن
• مواطن أمريكي
• أبحاث
• أربعة
• أصدقاء
• التمارين الرياضية
• بولاية كاليفورنيا
• دراسة حديثة
• روسيا اليوم
• كبار السن
• مواطن أمريكي
• أبحاث
• أربعة
• أصدقاء