دراسة: عدم شرب 6 أكواب مياه في اليوم يعرضك لزيادة الوزن

11:47 ص | الأربعاء 13 يوليو 2016

كشفت دراسة طبية حديثة، عن أن عدم استهلاك كمية كافية من الماء يمكن أن تسهم في زيادة الوزن.

وأوضح الباحثون من جامعة "ميشيجان" الأمريكية، والقائمون على الدراسة، أنه يمكن اعتبار ما توصل إليه الباحثون دليل آخر يصب في مصلحة الاعتقادات، التي تقول إن شرب كمية كافية من المياه يمكن أن يساعد على مكافحة السمنة، حسبما ذكر موقع "روسيا اليوم".

وتوصل العلماء بعد دراسة معطيات 9528 شخصًا، إلى أن ارتفاع مؤشر الكتلة لدى بعضهم مرتبط بقلة الماء في جسمهم، كما أظهرت الدراسة أن ثلث الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 18 و64 يستهلكون كميات غير كافية من الماء.

كما أشار الباحثون إلى أن هذه النتائج لا تظهر وجود علاقة سببية بين السمنة وقلة الماء في الجسم، ولكنهم يوصون بتناول كمية كبيرة من الفواكه والخضر والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسب كبيرة من الماء؛ لتلبية احتياجات الجسم من هذا السائل.

وأكد الباحثون ضرورة إجراء دراسات أخرى في المستقبل لتوضيح مسألة هل احتواء الجسم على كمية كافية من الماء يمكن أن تساعد على خفض الوزن.

يذكر أن المجلس الوطني للبحوث في مجال التغذية، أوصى عام 1945 بضرورة شرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا؛ للحفاظ على الصحة.