دراسة: ممارسة الحامل للرياضة لا يؤدي للولادة المبكرة

12:10 م | الثلاثاء 12 يوليو 2016

يعتقد الكثيرون ضرورة عدم ممارسة الحامل للتمارين الرياضية خوفا على الجنين، لكن دراسة أمريكية خالفت هذا الاعتقاد، مشيرة إلى أن الرياضة مفيدة للأم والجنين على حد سواء ولا تؤدي للولادة المبكرة.

وأوضح الباحثون بجامعة توماس جيفرسون الأمريكية، أن التمارين لا يترتب عليها أي خطر متعلق بالولادة المبكرة، مشيرين إلى أن الاعتقاد السابق كان يحذر من أن ممارسة الرياضة، تجعل جسم الحوامل يفرز مادة كيميائية، يمكن أن تحفز تقلصات الرحم، وبالتالي تؤدي إلى الولادة المبكرة.

وأجرى الباحثون، حسبما ذكر موقع "العربية.نت"، دراستهم على 2059 من السيدات الحوامل، وقسموهن إلى مجموعتين، لكشف العلاقة بين الرياضة خلال فترة الحمل وخطر الولادة المبكرة.

ومارست المجموعة الأولى التمارين الرياضية فترة تراوحت بين نصف ساعة إلى ساعة ونصف، من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا، ولمدة 10 أسابيع خلال فترة الحمل، فيما لم تمارس المجموعة الثانية أي تمارين رياضية.

ووجد الباحثون أن الرياضة لم تؤد إلى أي أخطار إضافية أو تسبب الولادة المبكرة بين المجموعة التي مارستها، بالمقارنة مع من لم يمارسن الرياضة، كما لم يلاحظ فريق البحث أي فروق في أوزان الأطفال عند الولادة بين المجموعتين.

وقال الباحثون إن هناك العديد من الأسباب التي تدفع النساء الحوامل لعدم ممارسة الرياضة، أهمها زيادة الشعور بالتعب وانخفاض المجهود البدني، موضحين أن هناك تمارينا يمكن أن تمارسها الحامل مثل تحريك الساقين والذراعين في الهواء الطلق، عن طريق السباحة والمشي، وهذا يساعدها في الحفاظ على وزن صحي.

ونصحت الدراسة باستشارة الطبيب المعالج للتأكد من أمان رياضات بعينها بالنسبة للحوامل.

يذكر أن دراسة سابقة كشفت أن ممارسة التمارين الرياضية مرتين أسبوعيًا، تساعد على وقاية النساء من مرض الكبد الدهني غير الكحولي، الذي يصيب النساء بكثرة بعد سن اليأس.