دراسة: ممارسة اليوجا تحسن صحة المصابين بالتهاب المفاصل

أظهرت نتائج دراسة علمية أن ممارسة "اليوجا" تساعد في تحسين صحة المصابين بالتهاب المفاصل، وتخفيض أعراض هذا المرض.

وبحسب موقع "روسيا اليوم"، أجرى العلماء اختبارات اشترك فيها 75 شخصًا أعمارهم 18 سنة وأكثر، يعانون من التهاب مفصل الركبة أو من الروماتيزم، وطلب من مجموعة منهم ممارسة رياضة "اليوجا" في ناد رياضي وتطبيق التمارين في البيت لمدة 8 أسابيع.

وتبين بعد انتهاء الاختبار، تحسن الحالة البدنية والنفسية لأفراد هذه المجموعة، مقارنة بالآخرين بنسبة 20 بالمائة.

ويذكر أن نتائج دراسة سابقة بينت أن ممارسة رياضة "اليوجا" تساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم.

• التهابات المفاصل
• دراسة علمية
• ضغط الدم
• ممارسة رياضة
• التهابات المفاصل
• دراسة علمية
• ضغط الدم
• ممارسة رياضة
• التهابات المفاصل
• دراسة علمية
• ضغط الدم
• ممارسة رياضة
• التهابات المفاصل
• دراسة علمية
• ضغط الدم
• ممارسة رياضة