نصائح عليك اتباعها للتخلص من الأفكار السلبية.. تطارد «شمس» في مسلسل الغاوي
نصائح عليك اتباعها للتخلص من الأفكار السلبية.. تطارد «شمس» في مسلسل الغاوي
يعيش «شمس» الذي يجسد شخصيته النجم أحمد مكي في مسلسل الغاوي، صراعا بين الاستمرار في الخير، أو العودة إلى ماضيه وهو ممارسة أعمال البلطجة ليكن في حيرة من الأمر، لتطارده العديد من الأفكار السلبية بشأن حياته.
توجد العديد من الأمور التي يمكنك اتباعها للتعامل مع الأفكار السلبية التي تطاردك.من حين لآخر، وذلك عبر اتباع عدد من النصائح وفقا ل«myhealth.alberta».
تحدث مع شخص تثق به
واحدة من الأمور الضرورية التي تساعدك على التخلص من الأفكار السلبية، هو التحدث مع مصدر ثقة، فذلك من شأنه أن يعيد ثقتك بنفسك مجددا، بالإضافة إلى أن يدعمك في أفكارك الإيجابية ويساعدك على المضي قدما نحو أهدافك.
الحصول على وقت كاف من الاسترخاء
حاول قدر الإمكان الحصول على وقت كاف لذاتك، فذلك من شأنه مساعدتك على إكسابك حالة مزاجية افضل تساعدك على اتخاذ القرار الصائب في النهاية، مثل الحصول على قسط كافي من النوم أو ممارسة الرياضة أو ماشابه، حتى لا تكن مثل شمس في مسلسل الغاوي.
مسلسل الغاوي
يشارك في مسلسل الغاوي نخبة كبيرة من النجوم على رأسهم أحمد مكي، عائشة بن أحمد، كزبرة وغيرهم من الجمهور.
