كيف تتعافى من الاكتئاب؟.. ناقشها مسلسل لام شمسية
كيف تتعافى من الاكتئاب؟.. ناقشها مسلسل لام شمسية
عانت «رباب» التي تجسد شخصيتها النجمة يسرا اللوزي خلال أحداث مسلسل لام شمسية من الاكتئاب، وذلك ما جعلها في الأخير غير قادرة على التواصل بشكل جيد مع الآخرين، وظهر ذلك جليًا خلال الحلقات الأولى من العمل، فشهدت الحلقة الثالثة من مسلسل لام شمسية ذهاب إلى الطبيب النفسي لتطلب منه التوقف عن العلاج لأنه يسبب لها العزلة عمن حولها.
توجد العديد من الأمور والنصائح التي يمكن اتباعها من أجل التعافي من الاكتئاب، والتي وجب النظر إليها بعين الاعتبار والاهتمام بها وذلك وفقًا لـ«mind.org».
تحدث إلى من تثق بهم
ربما يكون من الصعب التحدث عن مشاعرك، لهذا حاول قدر الإمكان التحدث إلى من تثق بهم، فذلك من شأنه التخفيف من حدة الأمر بالنسبة لك، ويقلل من شعورك بالاكتئاب، فاعمل جاهدًا على الاستمرار في ذلك الأمر كلما شعرت بالاكتئاب من وقت لآخر.
اعتنِ بنفسك
تجدر الإشارة أنه واحدة من الأمور الهامة، التي تساعدك على التخلص من الاكتئاب بشكل تدريجي، هو الاعتناء بذاتك، وذلك عبر الاهتمام بتناول الطعام والشراب، علاوة على الاهتمام بالنظافة الشخصية، أو عبر الحصول على على قسط كاف من النوم، أو التنزه ومارسة الرياضة وغيرها من الأمور التي تساعد على تحسين نفسيتك.
أبطال مسلسل لام شمسية
مسلسل لام شمسية من تأليف مريم نعوم ورشة سرد وإخراج كريم الشناوي وبطولة أمينة خليل، أحمد السعدني، محمد شاهين، يسرا اللوزي، ثراء جبيل، صفاء الطوخي وعدد آخر من الفنانين.
مواعيد عرض المسلسل
يعرض مسلسل لام شمسية على قناة DMC الساعة 7:15 مساء، والإعادة الأولى 1:30 صباحا، والإعادة الثانية 9:15 صباحا.
قصة مسلسل لام شمسية
يناقش مسلسل لام شمسية عددًا من القضايا الاجتماعية من بينها العلاقات بين الأزواج والتعدي على الأطفال، حيث يتم طرح هذه القضايا في إطار اجتماعي توعوي.
