استشارية نفسية: الأصدقاء الصالحين مثل المدخرات المالية تطمئنك وقت الأزمات

قالت الدكتورة سمر كشك، استشاري الصحة النفسية، إن طمأنينة القلب تبدأ بإدراك النعم التي تحيط بنا، مشددة على أهمية استرجاع اللحظات الجميلة في حياتنا، ليس فقط عند مواجهة الأزمات، بل حتى في الأوقات العادية.

وأوضحت خلال حلقة برنامج «طمن قلبك» المعروض على قناة الناس، اليوم الأحد، أن الإنسان غالبًا لا يشعر بقيمة ما يملكه إلا بعد فقدانه، مشيرة إلى ضرورة التأمل في النعم المحيطة بنا مثل الصحة، العائلة، الأمان، والأصدقاء الصالحين، تمامًا كما يطمئن الشخص عندما يدرك أنه يمتلك مدخرات مالية تؤمنه من الأزمات.

وأضافت سمر أن العلاقات الأسرية تتأثر بعدم تقدير الطرف الآخر، حيث يصبح الشخص ضامنًا لوجود شريكه أو أولاده، فلا يلتفت إلى مواقفهم الداعمة إلا بعد أن يفقدهم أو يبتعدوا عنه، مؤكدة أن الوعي بهذه النعم وحمايتها هو مفتاح السعادة والاستقرار النفسي.

وشددت على تخصيص وقت للتأمل في النعم اليومية والشعور بالامتنان، ما يعزز الشعور بالرضا والطمأنينة، مشيرة إلى أن إدراك قيمة الأشياء قبل فقدانها يساعد على الحفاظ عليها والاستمتاع بها لأطول فترة ممكنة.

• سمر كشك
• رمضان
• شهر رمضان
• قناة الناس