كيفية السيطرة على الشعور بالتوتر؟.. أزمة دنيا سمير غانم في مسلسل عايشة الدور
كيفية السيطرة على الشعور بالتوتر؟.. أزمة دنيا سمير غانم في مسلسل عايشة الدور
أحداث مشوقة قدمتها الحلقات الأولى من مسلسل عايشة الدور بطولة الفنانة دنيا سمير غانم، التي تجسد شخصية أم تتولى مسؤولية تربية أبنائها بمفردها بعد انفصالها عن زوجها، لكنها دائمًا ما تشعر بالتوتر جراء أي فعل تقوم به، لإحساسها بالعبء دائمًا على عاتقها.
كيفية التعامل مع الشعور بالتوتر؟
السيطرة على الشعور بالتوتر على شاكلة دنيا سمير غانم في مسلسل عايشة الدور يتطلب اتباع نصائح معينة، وهو ما نستعرضه بحسب موقع «nhs.uk» العالمي.
- ممارسة التمارين الرياضية تساعد على التخفيف من الشعور بالتوتر، وتقلل من الشدة العاطفية التي تشعر بها.
-
يجب أيضًا السيطرة على الأمور لأنه يمنح الشعور بالقوة.
-
تخصيص بعض الوقت للتواصل الاجتماعي أو الاسترخاء أو ممارسة التمارين الرياضية.
- الابتعاد عن ممارسة العادات الخاطئة كالتدخين وغيره.
قصة وأبطال مسلسل عايشة الدور
تدور أحداث مسلسل عايشة الدور في إطار اجتماعي حول شخصية سيدة مطلقة تتولى رعاية أولادها بمفردها بعد الانفصال، وعلى جانب آخر تلتحق بالجامعة لاستكمال دراستها بشكل غير مقصود وتصارع العديد من الأزمات.
يشارك في بطولة عايشة الدور كل من، دنيا سمير غانم، محمد كيلاني، عمر الشناوي، فدوى عابد.
