أزمة ياسمين عبد العزيز في وتقابل حبيب.. كيف تستعيد شغفك بعد الانقطاع عن العمل؟
أزمة ياسمين عبد العزيز في وتقابل حبيب.. كيف تستعيد شغفك بعد الانقطاع عن العمل؟
الانقطاع عن العمل لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشغف وغياب الدافع، وقد يشعر الشخص بالتحدي عند العودة، وهي الحالة التي تواجهها ليل الحسيني في مسلسل وتقابل حبيب، والتي تجسد شخصيتها ياسمين عبد العزيز، وذلك بعدما انقطعت فترة طويلة عن العمل كمهندسة ديكور بعد الزواج والإنجاب قبل أن تعود مرة أخرى بعد انتهاء علاقتها بزوجها، للبحث عن ذاتها.. ففي ضوء ذلك كيف تستعيد شغفك بالعمل بعد فترة من الانقطاع؟
كيف تستعيد شغفك بعد الانقطاع عن العمل فترة طويلة؟
العودة للعمل واستعادة الشغف تتطلب استراتيجيات واعية وتخطيطًا دقيقًا، فقبل البدء في العمل مجددًا، من المهم أن تعرف السبب وراء انقطاعك، هل كان بسبب ضغط العمل؟ أم كانت هناك عوامل شخصية مثل التغيير في الحياة أو الصحة؟ فمعرفة السبب يمكن أن يساعد في تحديد كيفية إعادة تحفيز نفسك وتجنب تكرار نفس الظروف في المستقبل، بحسب موقع Mind Tools.
من الأفضل أن تبدأ بتحديد أهداف صغيرة على المدى القصير، بدلاً من السعي لتحقيق إنجازات كبيرة دفعة واحدة، حاول تقسيم العمل إلى مهام صغيرة يمكن إنجازها بسهولة، هذه الطريقة تساعد في تجنب الشعور بالإرهاق وتمنحك شعورًا بالإنجاز عندما تنجح في تحقيق أهدافك الصغيرة.
نصائح لاستعادة الشغف وتجديد الأهداف في العمل
من المهم أن تعود تدريجيًا للعمل ولا تتوقع أن تكون في أفضل حالتك منذ اللحظة الأولى، حاول تخصيص أوقات مرنة لأداء مهامك، وابدأ بمهام بسيطة لتجنب الضغط الزائد على نفسك، ومع مرور الوقت، ستتمكن من زيادة طاقتك وقدرتك على الإنجاز، ومن الممكن أن تكون قد فقدت الإلهام في مجالك بعد فترة طويلة من الانقطاع، لذلك قد يكون من المفيد البحث عن مصادر جديدة للإلهام، يمكنك قراءة كتب، الاستماع إلى بودكاست، أو التحدث مع زملائك أو معلميك للحصول على أفكار جديدة وأفكار تحفزك، قد يكون هناك طرق جديدة للقيام بنفس العمل ولكن بطريقة أكثر إثارة وتحفيزًا.
البيئة المحيطة بك تؤثر بشكل كبير على مدى حماسك للعمل، لذلك حاول تحسين مكان العمل وجعله أكثر راحة وتنظيمًا، يمكنك إضافة لمسات شخصية، مثل النباتات أو الرسومات الملهمة، التي تخلق جوًا من الإبداع والتفاؤل، فمن الطبيعي أن تواجه بعض التحديات أثناء العودة للعمل بعد فترة طويلة من الانقطاع. قد تواجه صعوبة في التكيف مع التغييرات أو قد تشعر أن لديك مهارات تحتاج إلى تحسين، في هذه الحالة، من المهم أن تكون صبورًا مع نفسك وتقبل أن التغيير يستغرق وقتًا، فالعمل على هذه التحديات بشكل تدريجي سيساعدك على استعادة شغفك.
لا تخجل من طلب الدعم من الأصدقاء، العائلة، أو الزملاء، الدعم الاجتماعي يشكل جزءًا أساسيًا في استعادة الشغف بالعمل، فعندما ترى الأشخاص الذين يهتمون بك ويشجعونك، سيسهل عليك العودة إلى الروتين بشكل أسرع.
