يؤدي الفنان دور عم «نصر» في مسلسل قلبي ومفتاحه، ويشعر بالوحدة والحزن، بعد زواج حبيبته من أشرف عبد الباقي، ويحاول تخطي الأزمة إلا أنها تمثل عبئا شديدا على قلبه، لذا فإن هناك بعض النصائح التي يمكن اللجوء إليها عندما يشعر الشخص بالوحدة.

مسلسل قلبي ومفتاحه من بطولة كوكبة كبيرة من الفنانين، أبرزهم مي عز الدين، آسر ياسين، أشرف عبد الباقي، دياب، سما إبراهيم، ميس حمدان، وغادة طلعت، والعمل إخراج تامر محسن.

أوضحت صحيفة «الديلي ميل البريطانية» أن هناك مجموعة من النصائح يجب فعلها، عند الشعور بالوحدة، كالتالي:

المحافظة على التواصل مع الآخرين

يشعر البعض بالوحدة عندما يبتعد عنهم أشخاصا يحبونها، لذا فإن أفضل حل للتخلص من حالة الحزن والوحدة، المحافظة على التواصل مع الآخرين، سواء من الأصدقاء، العائلة، الجيران، وزملاء العمل.

الحديث إلى شخص مقرب ذو ثقة

ينصح بالحديث إلى شخص مقرب وذو ثقة، للحصول على الدعم النفسي، إذ يمكن أن يخفف ذلك من شعور الوحدة، ويساعد على رؤية بعض الأشياء الجميلة الأخرى.

التركيز على الحاضر

التركيز على الحاضر وليس الماضي، لأنه من الممكن ألا يعود مرة أخرى، لذا يجب أن يمنح الشخص نفسه الأمل، ويبعد عن التوتر والقلق، للحصول على الرضا تجاه ذاته.

إتباع بعض العادات للحفاظ على الصحة

من المهم إتباع بعض العادات للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، مثل تناول الطعام الصحي وبشكل منتظم، ممارسة الرياضة يوميا، والحصول على وقت للراحة والاسترخاء.

ضرورة استشارة متخصص

في حالة عدم القدرة على تخطي الحزن، أو الخروج من دائرة الاكتئاب، ينصح بضرورة الاستعانة بمتخصص أو استشاري نفسي.

يعرض مسلسل قلبي ومفتاحه، على شاشة «ON» الساعة في تمام الساعة 11 مساء، والإعادة 8 صباحا، أما على شاشة قناة «ON دراما» عند الساعة الساعة 9 مساء، كم يتم عرض المسلسل على منصة watch it الإلكترونية.

• مسلسل قلبي ومفتاحه
• قلبي ومفتاحه
• مي عز الدين
• دياب