من واقع مسلسل أثينا.. 5 خطوات تساعد على تجاوز صدمة موت شخص عزيز
من واقع مسلسل أثينا.. 5 خطوات تساعد على تجاوز صدمة موت شخص عزيز
تطورات درامية مثيرة شهدتها الحلقة الرابعة من مسلسل أثينا؛ إذ تواصل نادين (ريهام حجاج)، التي تعمل صحفية، تحقيقاتها لمحاولة فك شيفرة الحساب الغامض الذي يحمل اسم أثينا، وتسبب في انتحار شقيقتها مي (جنا الأشقر) في ظروف غامضة.
ومن واقع الأحداث التي تناولتها الحلقة الرابعة من مسلسل أثينا، نتناول عدة طرق وخطوات تساعد الإنسان على تجاوز صدمة موت شخص عزيز، كما حدث مع البطلة ريهام حجاج، وفق ما ذكره موقع psychologytoday، كالتالي:
خطوات تساعد على تجاوز صدمة موت شخص عزيز
- تقبل الحزن: يجب على الإنسان ألا يتهرب من مشاعر الحزن، بل ينبغي عليه التعبير عن الألم والحزن من خلال البكاء، حتى يُمكن التحرر من الشعور السلبي بمرور الوقت.
- تدوين المشاعر: يساعد تدوين المشاعر والأفكار من خلال الكتابة، على التخلص من المشاعر السلبية والشعور بالراحة.
- احصل على الدعم: يحتاج الإنسان في الأوقات التي يمر فيها بمشكلة أو أزمة، أن يتلقى الدعم من الأشخاص المقربين من الأهل أو الأصدقاء، الذين يساعدونه على تخطي الألم.
- تجنب منصات التواصل الاجتماعي: تحتوى منصات التواصل الاجتماعي على الكثير من المحتويات السلبية التي تُعمق من مشاعر الحزن والألم، لذا ينبغي تجنبها في الفترة الأولى بعد فقدان شخص عزيز.
- اللجوء لمختص: في حالة عدم تمكن الإنسان من تجاوز مشاعر حزنه وشعوره بالاكتئاب الشديد الذي يؤثر على نومه وشهيته، يجب اللجوء لمختص نفسي.
أبطال مسلسل أثينا
ويدور مسلسل أثينا في إطار درامي نفسي، حول تأثير تطور التكنولوجيا على المجتمع، خاصة جيل الشباب، وهو من بطولة ريهام حجاج، وسوسن بدر، وأحمد مجدي، ونبيل عيسى، ومحمود قابيل، وسلوى محمد علي، وجنا الأشقر، والعمل من تأليف محمد ناير وإخراج يحيى إسماعيل.
