أصيب بها أحمد عبد الوهاب في مسلسل الكابتن.. ما هي فوبيا الطيران؟
أصيب بها أحمد عبد الوهاب في مسلسل الكابتن.. ما هي فوبيا الطيران؟
يبدو أن الفنان أحمد عبدالوهاب قرر أن يصبح مثالًا حيًا على قدرة الإنسان على مواجهة مخاوفه مهما عظمت، وذلك بعدما ظهر في مسلسل الكابتن في دور طيار، رغم كونه يعاني من فوبيا الطيران، التي تجعل مهمة سفره عبر الطائرة غاية في الصعوبة.. فما هي فوبيا الطيران؟
على الرغم من كونه يعاني من فوبيا الطيران، نجح أحمد عبدالوهاب في تجسيد شخصية «حسام» الطيار في مسلسل «الكابتن» بكل براعة، إذ اعترف عبد الوهاب خلال حديثه بأحد البرامج بوقت سابق، بأنه يعاني من فوبيا الطيران، لكنه لا يظهر أي أثر للخوف أثناء ركوبه الطائرة، لكنه في الواقع يشعر بقلق وتوتر شديد.
فوبيا الطيران أكثر من مجرد خوف
فوبيا الطيران هي حالة من القلق والخوف المفرط من السفر بالطائرة، وتعد من أكثر أنواع الرهاب انتشارًا حول العالم، إذ يعتبر رهاب الطيران ثالث أكثر أنواع الرهاب شيوعًا، بعد رهاب الأماكن المغلقة ورهاب المرتفعات، وذلك وفقًا للدراسات التي تشير إلى أن الأشخاض الذين يعانون من فوبيا الطيران تتراوح أعدادهم بين 20% و33% من إجمالي السكان، بحسب «American Psychological Association».
ويتميز رهاب الطيران بأنه لا يقتصر على مجرد الخوف العابر، بل يمثل مشكلة حقيقية تؤثر على حياة المصابين به، ما قد يجعل السفر بالطائرة تجربة مرهقة ومقلقة، ورغم تأثير هذا الرهاب على العديد من الأشخاص، يمكن لكثيرين التغلب عليه أو التكيف معه من خلال العلاج أو تقنيات نفسية معينة.
طرق للتغلب على فوبيا الطيران
من جهته، قدم جيمري إيجي جوكبينار تشاغلي، أحد المتخصصين في علاج الرهاب، مجموعة من النصائح للتعامل مع القلق الناتج عن السفر بالطائرة، إذ قال أنه يمكن تقليل القلق خلال الرحلات الجوية عبر بعض الطرق البسيطة مثل الانشغال بقراءة كتاب، مشاهدة فيلم، أو تقسيم وقت الرحلة بطرق مريحة، وأضاف: «على سبيل المثال، يمكن تقسيم الرحلة إلى مراحل، فقراءة كتاب في أول 15 دقيقة، ثم تناول وجبة خفيفة، وبعدها مشاهدة فيلم، م=ا يساعد الشخص على تخفيف القلق ويمنحه شعورًا بالسيطرة على الوقت»، بحسب مايو كلينيك.
