هل تخشى الاقتراب من البحار؟.. تعرف على أسباب رهاب الماء وكيفية علاجه

09:39 م | الثلاثاء 07 يناير 2025

خوف مُفرط وغير مبرر يشعر به البعض عند الاقتراب من الأماكن التي يكون فيها الماء بعمق كبير، مثل حمامات السباحة أو البحار والأنهار، وقد عرّف العلماء هذا الشعور برهاب الماء، وهو أحد اضطرابات القلق التي قد تؤثر على حياة الشخص بشكل كبير وتحتاج إلى الخضوع للعلاج نفسي، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.

أسباب رهاب الماء

العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى إصابة الإنسان برهاب الماء أو ما يُعرف بـالأكوافوبيا، أشارت إليها الدكتور ريهام عبد الرحمن، أخصائية الصحة النفسية، أبرزها النشأة في بيئة تعزز الخوف من الماء والغرق، أو المرور بتجربة سلبية سابقة مثل غرق أحد المقربين في البحر، ما يخلق رابطا نفسيا سلبيا مع الماء، وفي بعض الأحيان يرتبط رهاب الماء بحاجات نفسية أعمق تتجسد في الخوف من الماء.

وأضافت الأخصائية النفسية، خلال حديثها لـ«الوطن»، أن أعراض رهاب الماء كثيرة، وتظهر من خلال القلق والتوتر العصبي الشديد عند التعرض للماء، رعشة الجسم المفاجئة، التنفس السريع وزيادة ضربات القلب، بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة وجفاف الفم والحلق وتجنب كل الأنشطة التي تتطلب الاقتراب من الماء، مثل السفر عبر البحر أو تجربة الرياضات المائية.

علاج رهاب الماء

ويُمكن علاج رهاب الماء من خلال اللجوء إلى مختص نفسي يحدد الطريقة المناسبة لعلاج حالة الشخص، وفق ما أضافته الدكتورة ريهام عبد الرحمن، إذ تتنوع أساليب العلاج بين العلاج السلوكي المعرفي من خلال حضور الجلسات النفسية التي تساعد على تغيير أنماط السلوك، أو العلاج بالأدوية عن طريق تناول مضادات القلق والاكتئاب تحت إشراف الطبيب، كما يحتاج المريض إلى الدعم الاجتماعي من قبل أهله وأصدقائه.