كيفية تشجيع الطفل على شرب الماء.. اعرفي السن المناسب

الكثير من الآباء والأمهات أحيانًا يجهلون موعد شرب الطفل للماء، وأحيانًا يقدمون له الماء في الأشهر الأولى بعد ولادته، ظنًا منهم أن الماء لن يضره، ولكن ما لا يعرفه البعض أنّ ذلك من شأنه أن يؤثر على جسد الطفل بسبب التغيرات الفسيولوجية لجسمه، كما يشكل تهديدًا لصحته إذا زاد عن الحد، فلماذا لا يجب شرب الماء للرضيع في الأشهر الأولى من ولادته؟ وما هي السن المناسبة لتقديمه لهم؟ وما كمية الماء التي يحتاجها طفلك؟

لماذا لا يجب شرب الماء للرضيع في الأشهر الأولى؟

في الستة أشهر الأولى يجب أن يشرب الأطفال حليب الأم أو الحليب الصناعي، وبعد بلوغه الشهر السابع، على الأم تقديم كوب من المياه للطفل، وعند بلوغ السنتين يجب البدء في تحويل تناول الطفل ببطء إلى الماء كمشروب أساسي له، وفقًا لحديث الدكتور أحمد عفيفي، أخصائي طب الأطفال، الذي أكد أن شرب الماء قبل السن المحدد يؤثر على حركة الأمعاء، وحتى في ظل ارتفاع درجة حرارة الجو، يُنصح بزيادة عدد الرضعات فقط، حتى بلوغ السن المناسب لتقديم الماء للطفل.

ما كمية الماء التي يحتاجها طفلك؟

وأضاف «عفيفي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أنّ العمر يستخدم كمعيار أساسي للأطفال الصغار في تحديد كمية الماء، ولكن يمكن أن يكون الوزن مقياسًا أيضًا عند تحديد كمية الماء التي على الأطفال تناولها، إذ يجب أن يشرب الطفل ما يقرب من كوب من الماء لكل كيلو من الوزن، وبشكل عام يجب شرب حوالي لترين في اليوم خاصةً إذا دخل الطفل في السنة الثالثة.

كيفية تشجيع الطفل على شرب الماء

وهناك طرق لتشجيع الطفل على شرب الماء، أوضحها «عفيفي»، تتمثل في الآتي:

• اجعل طفلك يختار الطريقة التي يفضلها لشرب الماء سواء ماء بارد أو دافئ.
• أضف إلى الماء النكهة التي يحبها، مثل قطعة ليمون أو نعناع أو فاكهة أخرى.
• اتركيه لاختيار الكأس المفضل له لشرب الماء.
• احرصي على توفير الحليب أو العصائر الطبيعية أو الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الماء.
• يجب إدخال كمية بسيطة من الماء مع الطعام بمقدار ربع كوب ماء.