روشتة نفسية لتقوية التركيز عند الطلاب قبل امتحانات نصف العام

مع اقتراب امتحانات نصف العام الدراسي، تبدأ الأمهات في البحث عن طرق لزيادة تركيز أولادهن قبل الامتحانات، وهو ما أوضحته الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، موجهة مجموعة من النصائح لتوفير جو هادئ للطلاب وزيادة تركيزهم، وجاءت في مقدمتها الأسرة، إذ تشكل عاملا مهما في قدرة الأبناء على التركيز والمذاكرة الجيدة، لافتة إلى أنّ الابن يعتبر البوطقة التي تتلقى كل الخبرات الموجودة حوله، بالتالي يحصل على الطاقة الإيجابية للمذاكرة والاستذكار الجيد أو السلبية التي تشعره بالإحباط، من أولياء الأمور.

الطلاب عرضة للتوتر أيام الامتحانات

وأضاف «شبانة»، خلال حوارها ببرنامج «هذا الصباح»، المُذاع على فضائية «إكسترا نيوز»، أنّ الأمراض النفسية الجسمية تزداد في أوقات الامتحانات بسبب التوتر والضغوط النفسية، مشيرة إلى هناك بعض النصائح التي تساهم في تهيئة الطالب قبل الامتحانات ومساعدته على التحصيل الدراسي بشكل مفيد، معلقة: «يجب الاقتناع أولا بوجود فروق فردية بين أولادي والامتناع عن المقارنة».  

خطوات التحصيل الدراسي الجيد للطالب

وتابعت: «يفضل احترام قدرة كل طفل على حدة، إذ إن هناك طفل قادر على التحصيل الدراسي القائم على الحفظ وآخر يعتمد على الفهم أكثر، بالتالي يجب معرفة نوع الذكاء الموجود عند كل طفل لأن هناك تعدد ذكاءات سواء حركي أو سمعي أو بصري، ومن هنا يتطلب ملاحظة الطريقة المناسبة التي تساعد الابن في تلقي المعلومة».

وواصلت: «يجب تربية الطفل منذ الصغر على عدم الاتكالية، بمعنى أن دور ولي الأمر يكمن في المتابعة فقط وليس التطبيق لما يحصل عليه الطفل في المدرسة؛ لأن ذلك يجعله عاجزا أثناء الامتحانات».