روشتة لتجنب نزلات البرد والجفاف.. إرشادات صحية وأدوية فعالة

تحرص وزارة الصحة والسكان على تقديم التوعية بالأمراض بشكل مستمر عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك» للوقاية من الأمراض وتجنبها، ومع قرب فصل الشتاء أطلقت الوزارة حملة روشتة شتوية لإرشاد المواطنين للتعامل مع الأمراض المرتبطة بفصل الشتاء والتوعية بها.

وخلال التقرير التالي تستعرض «الوطن» أبرز الإرشادات الصحية المرتبطة بالشتاء ضمن حملة روشتة شتوية، وكيفية الحفاظ على الجسم.

كيف تقوى المناعة في الشتاء؟

يمكن تقوية المناعة في الشتاء عن طريق الاهتمام بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة المقوية للمناعة مثل سلطة الخضروات، وعصير البرتقال بالجزر والعسل الأبيض.

هل المضاد الحيوي يستعمل لعلاج البرد؟

كما أوضحت وزارة الصحة والسكان أنه من الأخطاء الشائعة استخدام المضادات الحيوية في علاج الفيروسات ومنها المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا.

ما سبب إصابة العين بالجفاف في الشتاء وما الحل؟

في فصل الشتاء تكون العين أكثر عرضة للجفاف بسبب الهواء الشديد والأتربة، ويمكن تجنب جفاف العين باتباع النصائح التالية: 

- تجنب أي مصدر قوي للهواء.

- ارتداء نظارة شمسية أو واقية في حالة الشعور بالجفاف.

- أخذ فترات راحة كافية للعين على مدار اليوم.

- التوقف عن التدخين وتجنب المدخنين.

- استخدام قطرات غسول العين والدموع الاصطناعية بانتظام.

هل استخدام المياه الساخنة تزيد نسبة الإصابة بجفاف الجلد في الشتاء؟

أوضحت وزارة الصحة والسكان أن استخدام المياه الساخنة يسبب جفاف الجلد، لافتة إلى أن جفاف الجلد يحدث نتيجة للأسباب الآتية: 

- انخفض الرطوبة وبرودة الطقس في الشتاء.

- استخدام الكحول على الأيدي يتسبب في ظهور أعراض الجفاف.

- استخدام الصابون أو المنظفات القوية والمعطرة.

طرق الحماية من جفاف الجلد في الشتاء

يمكن حماية نفسك من جفاف الجلد في الشتاء باتباع الطرق الآتية:

- استخدم صابون لا يحتوى على مواد كيميائية.

- استخدام المعقمات التي تحتوى على مرطبات.

- جفف الجلد بعد استخدام المياه جيدا.

- استخدم المرطبات المناسبة.

- تناول الغذاء الصحي.