ماذا يحدث لجسمك عند تناول البقدونس؟.. يساهم في علاج 16 مشكلة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البقدونس؟.. يساهم في علاج 16 مشكلة
- طريقة تحضير عصير البقدونس
- فوائد البقدونس
- علاج عسر الهضم
- علاج طبيعي للإمساك
- تقوية المناعة
- طريقة تحضير عصير البقدونس
- فوائد البقدونس
- علاج عسر الهضم
- علاج طبيعي للإمساك
- تقوية المناعة
البقدونس من الأعشاب المفيدة للجسم، كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المتنوعة، لذا يتساءل البعض عن فوائده، وماذا يحدث للجسم عند تناول مشروب البقدونس يوميًا؟
فوائد البقدونس
بحسب منظمة الغذاء والداوء الأمريكية، فإن تناول البقدونس آمن، سواء أكان مشروبًا أو على الطعام، إذ يساعد على علاج أمراض عديدة، لما فيه من خصائص تعمل على تنقية السموم من الجسم، بحسب ما أوضحه الدكتور عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، مشيرًا إلى أن له العديد من الفوائد تتمثل في التالي:
- البقدونس يساعد على علاج التهاب الجسم.
- يحتوي على من البوتاسيوم والكرياتنين والفسفور والمغنيسيوم، أو حمض اليوريك طاردة للجراثيم والطفيليات.
- يحفز خلايا الدماغ ويعمل على إنعاش المخ ويزيد من التركيز.
- يساعد على علاج الفطريات في الجسم.
- يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يحتوي على العديد من العناصر الغدائية مثل الحديد والمغنيسيوم.
- يعمل على تعزيز صحة القلب.
- يعمل على سد الشهية والحفاظ على الوزن والصحة.
- يعالج تجاعيد الجلد.
- يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
- يعالج ضيق التنفس.
- أحد مدرات البول الطبيعية.
- يعمل على تعزيز المناعة.
- حماية المعدة من القرح.
- علاج جفاف الجسم.
طريقة تحضير عصير القدونس بالخلاط
من الممكن تناول البقدونس على الأطعمة المختلفة أو شرابه كعصير، ونستعرض طريقة تحضيره بحسب موقع «هيلث لاين»، المهتم بالشؤون الصحية، إذ أنه يساعد على تقليل الغازات والإمساك وعسر الهضم:
المكونات:
- بقدونس.
- كوبان من الماء.
- عسل نحل.
طريقة التحضير:
- افرمي البقدونس في الخلاط.
- اخلطي البقدونس مع الماء.
- ضعيه في الخلاط الكهربائي.
- صفيه بواسطة مصفاة.
- يمكنك تحلية العصير بالعسل، إذ أن البقدونس بالعسل يعمل على تحسين مختلف وظائف الجسم.
