علامات تظهر على البشرة هتكبرك في السن.. تجنبي السهر
علامات تظهر على البشرة هتكبرك في السن.. تجنبي السهر
تعتاد بعض الفتيات والسيدات السهر لفترات طويلة أثناء الليل، والبعض الآخر يفضلن العمل مساءً، وتقضين طوال الليل مستيقظات، لكنه من العادات السيئة التي تسبب العديد من الأمراض الجسدية والعقلية، خاصةً الأضرار على البشرة عند النساء، لذلك نستعرض في السطور التالية من خلال «الوطن» أضرار السهر على بشرتك، وفقًا للدكتورة ندى أحمد استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر.
جفاف البشرة
السهر يسبب جفاف البشرة، إذ يعدل الجسم نسبة الرطوبة خلال النوم، وحال عدم النوم عدد ساعات كافية في الليل، ويسبب خلل الجسم ورطوبته وبالتالي تصبح البشرة جافة، ونتيجة لذلك تظهر الخطوط الرفيعة والتي تتحول لتجاعيد، كما أن السهر يسبب في أكبر مشكلة تواجهها النساء، وهي انتفاخ العين وظهور الهالات السوداء أسفلها، لأن الجسم أثناء النوم يجدد خلاياه، وبالتالي تظهر الهالات السوداء.
وحال كان عدد ساعات نومك قليلة، تزيد فرصة انخفاض نسبة الكولاجين وحمض الهيالورونيك، ويؤدي ذلك لشحوب وبهتان البشرة، وتظهر مشكلة التجاعيد المبكرة، إذ يفرز الجسم هرمون الكورتيزول ويطلق عليه هرمون الإجهاد، حال عدم الحصول على ساعات نوم كافية، وتؤثر بالسلب على إنتاج الكولاجين، وفقًا لحديث استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر.
ظهور الحبوب والبقع الداكنة
يسبب السهر ظهور الحبوب والبقع الداكنة، وقلة النوم ستسبب لكِ مشكلات مثل الاحمرار والالتهاب، بسبب تضخم في خلايا بشرتك، كما أن قلة النوم تجعل مناعة البشرة ضعيفة، وتجعلها لا تستطيع مقاومة الجراثيم التي تنتج من البيئة الخارجية، وتعاني من الحساسية.
